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论述了元认知的概念、要素、作用及元认知能力的内涵;探讨了英语自主学习的内涵及其与元认知能力的关系;阐述了元认知知识、元认知体验和元认知技能三要素对学生英语自主学习能力形成的影响及其在培养学生英语自主学习能力过程中所起的重要作用;最后着重提出了训练学生元认知能力的的重要性、可行性及具体方案。