【摘 要】
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核心稳定性是在一个完整的动力链中,为保证力量和运动能够最适宜地产生、传递、控制至四肢末端,而具有的控制躯干位置和运动的能力。其实质是保持脊柱中立区域在一定生理范围
【机 构】
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北京体育大学; 天津工业大学体育部;
【基金项目】
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国家科技支撑计划课题(2006BAK37B03)
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核心稳定性是在一个完整的动力链中,为保证力量和运动能够最适宜地产生、传递、控制至四肢末端,而具有的控制躯干位置和运动的能力。其实质是保持脊柱中立区域在一定生理范围内以避免临床不稳定。核心稳定性有赖于控制、被动以及主动三个子系统的协同工作。根据所处位置及功能可以将核心区肌肉划分为:局部稳定肌、整体稳定肌和整体运动肌。核心区肌肉在保持、促进核心稳定过程中是作为一个整体的功能单位进行活动的,但肌肉的动员存在一定的层次性。这也为核心稳定性训练提供了科学依据。
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