【摘 要】
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一些营养学家日前提醒人们，一般水果中铁、钙含量较少，长期拿水果当“减肥餐”吃，易患贫血。 流行吃水果减肥法已有一段时间。常见有些女士中午吃个苹果或橙子，喝杯饮料，就算正餐
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一些营养学家日前提醒人们，一般水果中铁、钙含量较少，长期拿水果当“减肥餐”吃，易患贫血。 流行吃水果减肥法已有一段时间。常见有些女士中午吃个苹果或橙子，喝杯饮料，就算正餐了。对此专家指出，这种方法无益于健康。从营养学的观点看，大部分水果含丰富的碳水化物、水
Some nutritionists recently remind people that iron in general fruits, less calcium content, long-term take fruit as “diet meal” to eat, susceptible to anemia. Popular fruit weight loss diet for some time. Some women often eat an apple or orange at noon, a drink, even dinner. Experts point out that this approach is not good for health. From a nutrition standpoint, most fruits are rich in carbohydrates and water
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