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准备活动是田径训练必不可少的重要环节,正确地认识准备活动的作用,是应重视的问题。但在田径运动训练中,运动者往往忽略准备活动的重要性,只重视训练内容。因此,我们有必要加强对准备活动在田径训练中重要性的研究。调查研究表明:从事田径训练时,充分的准确活动是顺利完成田径运动训练的保障,准备活动不充分会对人体造成伤害。