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【摘 要】
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“刺激”一词，在字典中属于贬义词，例如：“这件事情对他刺激很大，使他在精神上受到很大的挫折和打击。”但是，随着时代的进步和人们认识的提高，大家发现 “刺激” 并非都是不良的，因为人不可能生活在没有任何刺激的环境里；适当的、有效的“刺激”不仅对人体健康至关重要，有时还可以起到其他良好的作用。 有人说，刺激是一味良药。细细一想，是有它的道理的。假如你生活在没有任何刺激的环境里，你会感到乏味无聊，时间
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2015年8期
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我国一项对新诊断糖尿病患者长达23年的随访研究结果显示，糖尿病人群比血糖正常者早逝10年。23年间，随访对象中半数糖尿病患者已经死亡，其中约一半死于心血管疾病，而血糖正常者中仅有1/5离世。中国医学科学院阜外医院内分泌科李光伟教授近日在2015北大糖尿病论坛上报告了这一基于我国普通人群的糖尿病死亡风险长期队列研究最新结果。相关研究论文新近发表在《糖尿病护理》杂志上。 该研究是我国糖尿病领域著名的
保持年轻，过着健康而快乐的生活，是每个人的追求。但现代工业的发展已经剥夺了原生态的田园生活，大多数人都生活在不再清新的空气中，喝着不再“自然”的水，食品中也添加了我们身体细胞不需要的化学物质。由此导致很多疾病，加快了身体衰老。如何才能拥有一副好身体，让时间的脚步慢一点呢？ 人的身体就像一部车，需要经常保养，否则就容易因陈旧而报废。不妨从下面几个方面调养吧！ 饮食保证新鲜、 完整、多样 吃新
河南新乡某读者来信说：精子液化时间为55分钟，请问正常吗? 答某读者： 精液离体后应在30分钟内液化。 精液中除了精子外，主要是由精囊液与前列腺液组成的液体。精囊液呈弱碱性，不仅量多，而且含有丰富的果糖、蛋白质、前列腺素、抗坏血酸、山梨醇、凝固酶、钾离子等。其中凝固酶的作用是使排出的精液初期呈“半凝”状态，这是为了保护精子顺利进入女性生殖道中，并且在沿途不受到意外伤害。 精液的另一部分是前
作者按 早上起床睁开眼睛，第一件事情不是洗脸刷牙，而是刷微博，看微信圈内朋友的更新，然后迫不及待地答复；上班后，漫无目的地利用社交公具聊天，疯狂购物、刷微博等，无休止沉溺其中。这种行为似乎能给你某种心理安慰，可是事后却没有想像中的快乐，或达到缓解压力的效果，反而使自己越来越远离了最初的目标。这种被称为“软瘾”的行为，其实或多或少，在每个人身上都有影子。 小雯又失恋了，与以往不同的是，这次不是败
英国科研人员的最新一项研究表明，血液中如果缺铁，将会增加血液的黏滞性，更容易导致中风的发生。 研究人员在新近出版的《公共科学图书馆杂志》上撰文称，血液中缺铁是导致中风的危险因素之一。研究发现，血液中缺铁会导致增加血小板的黏性，容易造成血栓。研究人员对近500名受试者进行了研究，结果发现血液中铁含量低于正常值的受试者，罹患中风的风险是正常人的2倍以上。有数据表明，全球有近20亿人的血液中铁含量低于
夏季是各种食材最丰富的季节，瓜果蔬菜一应俱全。但是夏季的高温天气，却让人的食欲随之发生改变。此时人的肠胃功能最弱，加上出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振；因天热贪吃生冷食物，还会造成胃肠功能紊乱，饮食稍有不慎就容易引发腹痛、腹泻；气温高细菌容易繁殖，食物被致病菌污染后易引起肠道传染病或食物中毒…… 另外值得提醒的是，一些年轻人结束了一天繁重的工作，最喜欢的
作者按 脑力衰退是老年人共同的生理现象，是不可阻挡的自然规律。最近，美国西北大学范伯格医学院的研究者发现，有一类人的大脑在年老时也能保持年轻和敏锐。他们的大脑状态比同龄的普通老人要年轻30岁，80岁老人的大脑状态可以看上去只有50岁；大脑皮层更厚，记忆力和注意力堪比年轻人；与阿尔茨海默症（老年痴呆症）相关的认知混乱状态要少90%以上，拥有更充沛的神经元。研究者们称这类老人为“超级老人”。 大脑
目睹了闺蜜们婚后闪孕生子，然后生活重心便完全围着孩子转，有几个甚至辞去工作，做起了全职家庭主妇；勉强工作的也是朝九晚五，没有了周末逛街、聚餐；有时到家拜访，看到她们总是蓬头垢面，不再拾起往日精致的妆容，牛莉就觉得害怕。对于事业和今后的人生，她有自己的规划，所以面对男友的求婚，她郑重地提出，婚后五年内不要孩子。至于避孕方式，总不能一直要求男友戴避孕套吧，牛莉开始认真考虑，婚后是否选择长期服用避孕药呢
香港中文大学的研究人员选取143名10 ～18岁的青少年，这些孩子的体重都处于正常范围，没有明显的睡眠呼吸暂停综合征。研究人员让孩子连续7天夜晚在睡眠实验室睡眠，并通过佩戴24小时血压监测仪观察血压情况。这些孩子每晚的睡眠时间为7～10小时不等。结果显示，以每晚睡眠9小时为基准，每少睡1小时，会导致他们的收缩压升高2毫米汞柱，舒张压升高1毫米汞柱；睡眠时间越少，次日的血压水平越高。在周末补觉能稍微