【摘 要】
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自1990年以来,笔者一直尝试通过各种形式对高中生进行学习心理辅导,其中经常开展的一项活动是指导他们降低考试焦虑.考试焦虑是高中生常见的一种特殊的精神卫生问题,它是由整
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自1990年以来,笔者一直尝试通过各种形式对高中生进行学习心理辅导,其中经常开展的一项活动是指导他们降低考试焦虑.考试焦虑是高中生常见的一种特殊的精神卫生问题,它是由整个考试情景引起的.每逢考试,尤其是一些重大的考试,相当一部分学生就会出现情绪焦躁、心慌意乱、卧立不安、头痛、失眠、食欲不振等神经紧张状态.这类考试焦虑的表现,如不及时消除,势必导致考试时紧张过度、思维混乱,从而影响正常水平的发挥,甚至大失水准.严重的考试焦虑,还会影响学生的身心健康.因此,开展考试焦虑这一课题的应用研究,探求化解高中生考试焦
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