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白居易吐槽他的眼睛说：“散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。”相信不少人对于这种描述应该很熟悉，很多时候，我们除了看不清东西，还会出现头晕、头痛、脖子僵、肩背酸痛等症状。要知道，这可能不仅仅是因为看书学习累了，还可能是颈椎病悄悄地找上了你—什么！视物模糊可能是颈椎病引发的？这两者之间有什么关系呢？
一般颈椎病会出现在年龄较大的人身上，但随着看书、学习、玩电脑、玩手机的时间越来越多，颈椎病已经离我们年轻人越来越近。如上文说的视物模糊，头晕头痛，甚至还有胃肠道问题、心血管问题，都可能是颈椎病所引起的常见病症。那么，颈椎病高发病率、多症状表现的背后又有什么广泛原因呢？
颈椎的结构是怎样的？
在了解颈椎病这个病理问题之前，我们先来看看正常颈椎的生理结构。
颈椎是脊椎的一部分，如图，共有7块椎骨。椎骨依次叠起来，支撑脑袋。椎骨彼此间不可能直接接触，否则就会撞击、磨损，所以两块椎骨之间有“肉垫”（椎间盘）进行缓冲（第一二颈椎间没有椎间盘）。然而这样还不够完善，因为单纯地摞起来不够稳定，在颈椎外还有一些肌肉、韧带对其进行固定并且帮助其活动。摞起来的颈椎并不是直线，它们有一点弯曲度，也就是医学上所说的颈曲，正常的颈曲是向前凸起的。这样就和弹簧一样可以对外力起到一定缓冲作用。比如我们在运动会上跳远、跳高之后落地，椎间盘结构与颈椎本身的曲度会缓冲掉落地时的冲击，从而保护大脑和脊柱。
有了这样完善的结构，椎骨、肌肉、韧带还需要营养供给，颈椎的椎间孔就是神经和血管的通道。当这些肌肉、关节、神经、血管，乃至椎体本身发生病变、受到压迫，或者产生炎症反应时，反射性地刺激交感神经，便会产生上面说的那些症状。
为什么会得颈椎病？
颈椎病的发生主要与颈椎的退行性改变和增生有关，这通常随着年龄的增长而出现（也就是我们通常认为的，老年人才容易得颈椎病）。对青少年来说，退变和增生通常不明显，颈椎病的年轻化发病趋势主要体现在青少年群体的颈椎生理曲度的改变上。调查发现，这主要与不良的生活习惯有关。
首要原因是面对书和电脑伏案学习、工作的姿势不对以及时间过长。长时间的低头学习，会使颈椎固定在一个位置上，日久导致颈部肌肉、韧带等软组织积累劳损，继而出现肌张力下降、韧带松弛，造成颈椎关节紊乱，削弱对颈椎的支撑和保护作用，出现颈椎曲度变直、变小，甚至反张、成角等异常改变，从而产生颈肩酸痛、头痛等临床症状。颈椎曲度的改变也可直接导致颈椎横突孔中的椎动脉被牵拉扭曲，产生头晕等椎动脉供血不足症状，影响学生正常学习和生活。
还有一个原因是写字时执笔不规范，拇指和食指挡住视线，只好将头部偏向左侧以便观察笔尖进行书写，致使颈部肌肉受力不均，久而久之，就会出现颈部肌肉不均匀紧张、痉挛。
颈椎病的发病甚至还和睡觉姿势有关。有些人喜欢俯卧睡觉，头向一侧长时间歪着，这使颈背部肌群、颈椎韧带长期处于不自然的扭曲状态，导致肌肉、韧带僵硬劳损，所以睡醒会腰酸背痛。
此外，枕头的高低和硬度也与颈椎病的发生息息相关。枕头的高低会直接影响颈椎的生理曲度，不合适的枕头会造成颈部肌肉痉挛和劳损，形成落枕，而反复落枕正是颈椎病的先兆。
颈椎病会导致什么后果？
说到颈椎病所导致的后果，大家首先想到的可能是头晕、头痛、脖子僵痛、肩背酸痛，还有手指麻木，这些都是颈椎病的常见症状。但是前面说的近视、恶心、心悸、吞咽困难也有可能是颈椎病引起的。
这就要提到颈椎病变的分类了—以颈型颈椎病与神经根型颈椎病较为常见。颈型颈椎病是最常见且最轻的颈椎问题，多是由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良等造成椎间盘、关节及肌肉、韧带等劳损所致。颈型颈椎病往往表现为头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点。而神经根型颈椎病是单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，比如有些人会有手臂、手指麻木发胀就是典型症状。
除此之外， 椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病则可能导致一些交感神经症状，这也就是我们上文说的恶心、腹泻、心悸、视物模糊，没准都是颈椎病的缘故。椎动脉型颈椎病是椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄、折曲而造成椎基底动脉供血不全所致，它还可能导致视物旋转，有的人看远处或者一转头就会头晕目眩，未必是梅尼埃病，有可能只是简单的颈椎病变。
可是我这么年轻，颈椎病不会找上我吧？
俗话说，“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”很多青年人贪凉或不注意保暖，使颈部肌肉血管收缩痉挛，在前面说的各种姿势不对的前提下，会加速诱发或加重颈椎病。与此同时，倘若发生上呼吸道感染，也会加重颈椎病。有学者研究，急慢性咽喉部感染后的局部的炎性改变可直接刺激邻近肌肉和韧带，或通过淋巴系统使炎症扩散，以致颈部肌张力低下，韧带松弛和椎关节内外失衡，破坏椎体间的稳定性。从而诱发和加重颈椎病。
当代年轻人大都很宅，长时间坐在电脑前，生活作息不规律，饮食营养摄入不均衡，缺乏锻炼，这些都为颈椎病的入侵提供了便利。此外，生活压力和心情和颈椎病的发生也有关联。倘若学习、生活压力过大，心情长时间抑郁，得不到放松，身体肌肉也会反应性的长期处于紧张状态，这亦会诱发和加剧颈椎病。
由此可见，我们的一些不健康生活习惯，加剧了罹患颈椎病的风险。
一般颈椎病会出现在年龄较大的人身上，但随着看书、学习、玩电脑、玩手机的时间越来越多，颈椎病已经离我们年轻人越来越近。如上文说的视物模糊，头晕头痛，甚至还有胃肠道问题、心血管问题，都可能是颈椎病所引起的常见病症。那么，颈椎病高发病率、多症状表现的背后又有什么广泛原因呢？
颈椎的结构是怎样的？
在了解颈椎病这个病理问题之前，我们先来看看正常颈椎的生理结构。
颈椎是脊椎的一部分，如图，共有7块椎骨。椎骨依次叠起来，支撑脑袋。椎骨彼此间不可能直接接触，否则就会撞击、磨损，所以两块椎骨之间有“肉垫”（椎间盘）进行缓冲（第一二颈椎间没有椎间盘）。然而这样还不够完善，因为单纯地摞起来不够稳定，在颈椎外还有一些肌肉、韧带对其进行固定并且帮助其活动。摞起来的颈椎并不是直线，它们有一点弯曲度，也就是医学上所说的颈曲，正常的颈曲是向前凸起的。这样就和弹簧一样可以对外力起到一定缓冲作用。比如我们在运动会上跳远、跳高之后落地，椎间盘结构与颈椎本身的曲度会缓冲掉落地时的冲击，从而保护大脑和脊柱。
有了这样完善的结构，椎骨、肌肉、韧带还需要营养供给，颈椎的椎间孔就是神经和血管的通道。当这些肌肉、关节、神经、血管，乃至椎体本身发生病变、受到压迫，或者产生炎症反应时，反射性地刺激交感神经，便会产生上面说的那些症状。
为什么会得颈椎病？
颈椎病的发生主要与颈椎的退行性改变和增生有关，这通常随着年龄的增长而出现（也就是我们通常认为的，老年人才容易得颈椎病）。对青少年来说，退变和增生通常不明显，颈椎病的年轻化发病趋势主要体现在青少年群体的颈椎生理曲度的改变上。调查发现，这主要与不良的生活习惯有关。
首要原因是面对书和电脑伏案学习、工作的姿势不对以及时间过长。长时间的低头学习，会使颈椎固定在一个位置上，日久导致颈部肌肉、韧带等软组织积累劳损，继而出现肌张力下降、韧带松弛，造成颈椎关节紊乱，削弱对颈椎的支撑和保护作用，出现颈椎曲度变直、变小，甚至反张、成角等异常改变，从而产生颈肩酸痛、头痛等临床症状。颈椎曲度的改变也可直接导致颈椎横突孔中的椎动脉被牵拉扭曲，产生头晕等椎动脉供血不足症状，影响学生正常学习和生活。
还有一个原因是写字时执笔不规范，拇指和食指挡住视线，只好将头部偏向左侧以便观察笔尖进行书写，致使颈部肌肉受力不均，久而久之，就会出现颈部肌肉不均匀紧张、痉挛。
颈椎病的发病甚至还和睡觉姿势有关。有些人喜欢俯卧睡觉，头向一侧长时间歪着，这使颈背部肌群、颈椎韧带长期处于不自然的扭曲状态，导致肌肉、韧带僵硬劳损，所以睡醒会腰酸背痛。
此外，枕头的高低和硬度也与颈椎病的发生息息相关。枕头的高低会直接影响颈椎的生理曲度，不合适的枕头会造成颈部肌肉痉挛和劳损，形成落枕，而反复落枕正是颈椎病的先兆。
颈椎病会导致什么后果？
说到颈椎病所导致的后果，大家首先想到的可能是头晕、头痛、脖子僵痛、肩背酸痛，还有手指麻木，这些都是颈椎病的常见症状。但是前面说的近视、恶心、心悸、吞咽困难也有可能是颈椎病引起的。
这就要提到颈椎病变的分类了—以颈型颈椎病与神经根型颈椎病较为常见。颈型颈椎病是最常见且最轻的颈椎问题，多是由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良等造成椎间盘、关节及肌肉、韧带等劳损所致。颈型颈椎病往往表现为头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点。而神经根型颈椎病是单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，比如有些人会有手臂、手指麻木发胀就是典型症状。
除此之外， 椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病则可能导致一些交感神经症状，这也就是我们上文说的恶心、腹泻、心悸、视物模糊，没准都是颈椎病的缘故。椎动脉型颈椎病是椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄、折曲而造成椎基底动脉供血不全所致，它还可能导致视物旋转，有的人看远处或者一转头就会头晕目眩，未必是梅尼埃病，有可能只是简单的颈椎病变。
可是我这么年轻，颈椎病不会找上我吧？
俗话说，“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”很多青年人贪凉或不注意保暖，使颈部肌肉血管收缩痉挛，在前面说的各种姿势不对的前提下，会加速诱发或加重颈椎病。与此同时，倘若发生上呼吸道感染，也会加重颈椎病。有学者研究，急慢性咽喉部感染后的局部的炎性改变可直接刺激邻近肌肉和韧带，或通过淋巴系统使炎症扩散，以致颈部肌张力低下，韧带松弛和椎关节内外失衡，破坏椎体间的稳定性。从而诱发和加重颈椎病。
当代年轻人大都很宅，长时间坐在电脑前，生活作息不规律，饮食营养摄入不均衡，缺乏锻炼，这些都为颈椎病的入侵提供了便利。此外，生活压力和心情和颈椎病的发生也有关联。倘若学习、生活压力过大，心情长时间抑郁，得不到放松，身体肌肉也会反应性的长期处于紧张状态，这亦会诱发和加剧颈椎病。
由此可见，我们的一些不健康生活习惯，加剧了罹患颈椎病的风险。