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吐蕃是中国的一个古老民族，是以青藏高原本地的原住民、羌人以及河、湟地区的相关民族为主体融合而成的，在吐蕃发展的历史过程中，又不断吸收融合羌系统民族，值得关注的是还有一些汉族因为战争留在吐蕃分布区，最后融入吐蕃，以往在众多的历史文献中对这一段历史存在一些误读。到了中华人民共和国成立之后，在民族识别过程中，又有许多族群识别归并为藏族。因此，从吐蕃到藏族是一个多源合流的历史发展过程，真实地反映了中国民族发展的一般规律，即中国各民族在历史的发展过程中具有相互包含关系，你中有我，我中有你。