论文部分内容阅读
有些人认为指甲上长白点是身体病症的征兆，但医学至今尚无定论。不过，可以肯定的是，一些身体缺少钙、锌元素的人通常会出现这种情况。钙、锌是我们生长、发育所必须的营养元素，缺少这些元素，身体就会相应地表现出一些症状，指甲长白点就是其中一种。此外，缺钙一般还会出现夜间易惊醒、易出汗、剧烈运动后腿部易抽筋等现象，而缺锌则会出现皮肤缺少光泽、毛发枯黄、食欲不振、免疫力下降等现象。我们可以做一个自我检查，如有上述情况，状况较轻的可以通过食疗来补充钙、锌。缺钙可以多吃黄豆、牛肉、海带等，并多晒太阳确保钙的吸收；缺锌则可多吃鱼类、核桃、红枣等。如果状况较严重，最好到医院检查后，根据医生的建议进行对症治疗。