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跑操是国家倡导"阳光体育"运动背景下所实施冬季长跑运动的一种新形式,对于增强学生体质有很大帮助。目前,跑操活动已进入大部分中小学体育课程之中,但是其训练方式还未形成体系。以高中跑操整齐度的训练为切入点,提出了以点带线、以线代面、以部分带整体的训练方式,并辅以班与班之间的竞争模式,来保持学生的跑操热情,逐渐提升跑操的整齐度。