【摘 要】
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目的:探讨正念减压疗法对改善在校医学生心理健康、睡眠质量的应用效果.方法:将牡丹江医学院在校在籍大学生中存在睡眠质量问题(PSQI评分≥8)的80名学生随机分为实验组和对照
【机 构】
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牡丹江医学院护理学院 157011;牡丹江医学院附属红旗医院;牡丹江医学院公共卫生学院
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目的:探讨正念减压疗法对改善在校医学生心理健康、睡眠质量的应用效果.方法:将牡丹江医学院在校在籍大学生中存在睡眠质量问题(PSQI评分≥8)的80名学生随机分为实验组和对照组,每组各40例.对照组为空白对照,实验组接受8周的正念减压疗法,在干预前、干预结束时及干预后3个月,采用症状自评量表SCL-90、匹兹堡睡眠质量指数量表对两组的心理健康状况、睡眠质量进行评定.结果:两组睡眠质量、睡眠障碍维度得分及PSQI总分组间效应差异有统计学意义(F = 34.214,19.747,23.064;P＜0.001);两组PSQI各维度得分(除日间功能障碍维度外)及PSQI总分时间效应差异有统计学意义(F = 21.816,20.330,35.808,17.423,32.403,35.870,87.200;P＜0.001);两组睡眠质量、睡眠障碍维度、日间功能障碍及PSQI总分的干预因素与时间因素存在交互作用(F = 15.948,41.714,4.175,41.042;P＜0.05).两组的SCL-90各维度得分(除躯体化、强迫症状维度)及SCL-90总分组间效应差异有统计学意义(F = 8.636,10.099,14.798,13.869,11.324,24.515,30.110,27.693,11.295;P＜0.05);两组的精神病性、偏执、其他维度及SCL-90总分时间效应差异有统计学意义(F = 19.930,74.647,69.837,67.784;P＜0.001);精神病性、偏执、其他维度及SCL-90总分的干预因素与时间因素存在交互作用(F = 17.706,23.382,26.677,69.906;P＜0.001).结论:正念减压疗法能有效改善医学生的心理健康状况及睡眠质量.
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