【摘 要】
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现在，我六年级了，看着班上同学生龙活虎地玩啊、跳啊！我开始为自己担心了，特别是这学期老师在生理卫生课上说，肥胖会导致很多的疾病，可能还会引起心脏病呢。他让我们计算一下自己的体重，嘿，还有公式呢。2~12岁儿童标准体重（公斤）＝实足年龄×2 8。老师说超过标准的20％，就是肥胖。让我沮丧的是，我远远超标了。 我不想生病，于是，我把自己的担心告诉了爸爸妈妈。为此，我们家开了个关于我减肥的“家庭会议”
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现在，我六年级了，看着班上同学生龙活虎地玩啊、跳啊！我开始为自己担心了，特别是这学期老师在生理卫生课上说，肥胖会导致很多的疾病，可能还会引起心脏病呢。他让我们计算一下自己的体重，嘿，还有公式呢。2~12岁儿童标准体重（公斤）＝实足年龄×2 8。老师说超过标准的20％，就是肥胖。让我沮丧的是，我远远超标了。
我不想生病，于是，我把自己的担心告诉了爸爸妈妈。为此，我们家开了个关于我减肥的“家庭会议”。我下定决心要消灭肥胖。
见我自己有这么大的决心，爸爸妈妈都很支持！在兼顾我营养的基础上，他们向专家学来一套科学食谱，就是以维生素和矿物质的摄取为主，这些达标了，只要我不饿，就尽量少吃，特别是零食、甜食、饮料统统都不进家门了。
不过，最关键的，还是要坚持体育锻炼。我周六周日抽出一天的时间去爬山，上学尽量自己走着去，回家不坐电梯，还和同学玩游戏、踢球等等。老师听说我的苦恼和做法后，也决定不给我那么大的压力，先把身体弄好，再解决学习问题。令他们意外的是，学习压力小了，功课做得少了，我的学习成绩反而提高了。
其中原因，我最清楚了，减肥后，我的精力充沛了许多，上课注意力也容易集中了，成绩提高那是当然的了！呵呵，看来减肥真是件好事。
（责任编辑：焦佳肆）
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