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外食油多盐多配料多这么多年来,苏州人午饭形式发生了各种变化,在营养价值上会发生变化吗?苏州疾病预防控制中心的医学博士王波,也是苏州营养学会的专家。营养专家眼里,午饭自带与外卖的区别,在于你很难说清楚外卖食材的新鲜程度和用油的品质。外卖食物的特点在油多,盐多,调昧品放得多,也导致能量摄入过多。