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本文以健康体适能定义、内容和测定法为出发点,阐述健美操运动可以优化心肺耐力适能,减少人体体脂成分适能;健美操重复运动能发展肌力和肌耐力;健美操有节奏大幅度的动作可提高柔韧性适能研究,为大学生进行健美操课的学习和锻炼提供了理论依据.
健美操运动对大学生健康体适能的影响研究
【摘 要】
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本文以健康体适能定义、内容和测定法为出发点,阐述健美操运动可以优化心肺耐力适能,减少人体体脂成分适能;健美操重复运动能发展肌力和肌耐力;健美操有节奏大幅度的动作可提
【机 构】
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西藏藏医药大学,西藏 拉萨,850000
【出 处】
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魅力中国
【发表日期】
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2020年17期
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