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“每月养生美颜”专栏，特别邀请我国著名医药专家孙明杰博士主持。为热爱本刊的读者们介绍养生滋补食谱及天然材质的美容养颜锦囊。
男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康。父亲健康，更能确保家庭的幸福和美满。父亲节，给父亲们健康把把脉，也是一份好礼物。
25～35岁的爸爸阶段性ED
25岁到35岁的爸爸，有了初为人父的快乐，开始多了一份甜蜜的负担。事业刚刚起步，难以适应因为角色转型给他带来的精神压力。
危机信号
ED(勃起功能障碍)往往使男子心有余而力不足，所以ED对男子的影响不仅是生理上的，对身心的影响也很大，容易失落、沮丧。ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。
年轻爸爸长期处于超负荷工作状态，过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。在情绪不佳、精神压力过大，尤其是在极度焦虑、恐怖和绝望的状态下，男性生殖系统就会出现功能紊乱，导致生理功能障碍。
预防方案
不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足及不良的嗜好都会干扰生理反应，刺激反射传递途径，抑制生理功能。所以，有规律的健康生活及科学的食补，是预防ED的最好办法。
给年轻爸爸的忠告
年轻爸爸出现ED问题后不要乱服补药，应去医院就诊。一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有致使生理功能减退的作用。除此之外，生殖器官本身的病症或神经系统的疾病也可造成ED的发生。
保健食疗方案给年轻爸爸
猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入猪肾中，缝好切口，煮熟食用。猪肾有补肾、止遗、利水等功效。对肾虚所引起的阳痿、腰痛等病均有较好疗效。
此外，多吃富含锰的食品，如全麦面包、青豆。还有富含锌的食品如生蚝、牛肉、腰果，有助于生合成男性荷尔蒙、避免摄护腺肥大。每天都要喝一杯脱脂牛奶和吃一颗综合维他命，才能让男人在上阵时保持体力。
35～50岁的爸爸：泌尿、生殖感染
这个年龄的爸爸，事业上大多已有大大小小的成就，但为家庭及保持胜利果实，还是要拼命工作。此时的他们已是身心疲惫，很多疾病也就乘虚而入。
危机信号
临床上的泌尿疾病多达20多种。男科医院临床数据显示，35岁以上男性，约有56％受到泌尿生殖感染复发的困扰。
预防方案
如果不注意卫生和生活不检点，就会有尿痛、尿频等症状。泌尿感染是由大量细菌(或病毒)侵入尿路内繁殖而引起的尿路疾病。感染后，细菌会由浅入深，由表及里逐渐侵入。注意性生活卫生，过健康的生活，适当的运动等都可以预防感染发生。
给中年爸爸的忠告
如及时合理治疗。比较容易将细菌病毒消除。否则细菌繁殖上行，可以侵入到后尿道，病人出现尿频、憋不住尿等症状：进而入侵前列腺、输精管、附睾及膀胱等处，引起炎症，此时药物难以到达细菌藏身之处和炎症部位，治疗效果就难以保证，有的反复发作，造成生理功能障碍等。
保健食疗方案给中年爸爸
虫草鸭块：冬虫夏草3克，鸭肉150克，葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量，炖熟服食，1次/日。中年爸爸们要多吃韭菜、虾类、牛肉、奶制品、豆制品、蜂产品、紫菜、各种坚果果仁。忌吃肥腻、油炸食品，忌抽烟，过量饮酒。
55岁以上爸爸：警惕前列腺
儿女已经大了，这个年龄段的爸爸很难再用“强壮”形容自己了。尤其是退休以后的生活，活动量少了，离开了群体，可能让老爸有些失落和不适应。
危机信号
这个年龄段的爸爸需要提防前列腺炎乘虚而入!退行性病变也开始在老爸身上“试验”，前列腺增生、骨质增生和心脑血管病等都是这个年龄段的高发期。
预防方案
除心脑血管疾病外，前列腺增生症是老年男性常见病，目前其发病率呈明显上升趋势。平时注意养成良好生活习惯，选择适合自己的运动，在饮食的调理上也要多花心思。
给老年爸爸的忠告
如果出现尿频、尿急等症状后，应及时到专业医院就诊。在医生指导下可适当服用药物：不同的前列腺炎病人症状的表现相差很大。如果前列腺增生合并前列腺炎，还会出现尿痛、会阴部酸痛等不适。治疗前列腺炎，需要针对个体情况综合治疗。
保健食疗方案给老年爸爸
猪肾1只(洗净，切成小块)，杜仲、肉苁蓉各30克，葱白适量，加水煲汤，食盐调味，食服。此方适用于肾阳不足引起的排尿无力，尿有余沥，小便频数和排尿不畅。
孙博士简介
孙明杰，中国著名医药专家。
毕业于中国药科大学，
威尔曼新药业开发中心(集团)董事长，
中国药科大学董事局副主席、中国伟哥之父、
亚太医学药学会会长、
贫困优秀大学生基金会主任。
男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康。父亲健康，更能确保家庭的幸福和美满。父亲节，给父亲们健康把把脉，也是一份好礼物。
25～35岁的爸爸阶段性ED
25岁到35岁的爸爸，有了初为人父的快乐，开始多了一份甜蜜的负担。事业刚刚起步，难以适应因为角色转型给他带来的精神压力。
危机信号
ED(勃起功能障碍)往往使男子心有余而力不足，所以ED对男子的影响不仅是生理上的，对身心的影响也很大，容易失落、沮丧。ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。
年轻爸爸长期处于超负荷工作状态，过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。在情绪不佳、精神压力过大，尤其是在极度焦虑、恐怖和绝望的状态下，男性生殖系统就会出现功能紊乱，导致生理功能障碍。
预防方案
不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足及不良的嗜好都会干扰生理反应，刺激反射传递途径，抑制生理功能。所以，有规律的健康生活及科学的食补，是预防ED的最好办法。
给年轻爸爸的忠告
年轻爸爸出现ED问题后不要乱服补药，应去医院就诊。一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有致使生理功能减退的作用。除此之外，生殖器官本身的病症或神经系统的疾病也可造成ED的发生。
保健食疗方案给年轻爸爸
猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入猪肾中，缝好切口，煮熟食用。猪肾有补肾、止遗、利水等功效。对肾虚所引起的阳痿、腰痛等病均有较好疗效。
此外，多吃富含锰的食品，如全麦面包、青豆。还有富含锌的食品如生蚝、牛肉、腰果，有助于生合成男性荷尔蒙、避免摄护腺肥大。每天都要喝一杯脱脂牛奶和吃一颗综合维他命，才能让男人在上阵时保持体力。
35～50岁的爸爸：泌尿、生殖感染
这个年龄的爸爸，事业上大多已有大大小小的成就，但为家庭及保持胜利果实，还是要拼命工作。此时的他们已是身心疲惫，很多疾病也就乘虚而入。
危机信号
临床上的泌尿疾病多达20多种。男科医院临床数据显示，35岁以上男性，约有56％受到泌尿生殖感染复发的困扰。
预防方案
如果不注意卫生和生活不检点，就会有尿痛、尿频等症状。泌尿感染是由大量细菌(或病毒)侵入尿路内繁殖而引起的尿路疾病。感染后，细菌会由浅入深，由表及里逐渐侵入。注意性生活卫生，过健康的生活，适当的运动等都可以预防感染发生。
给中年爸爸的忠告
如及时合理治疗。比较容易将细菌病毒消除。否则细菌繁殖上行，可以侵入到后尿道，病人出现尿频、憋不住尿等症状：进而入侵前列腺、输精管、附睾及膀胱等处，引起炎症，此时药物难以到达细菌藏身之处和炎症部位，治疗效果就难以保证，有的反复发作，造成生理功能障碍等。
保健食疗方案给中年爸爸
虫草鸭块：冬虫夏草3克，鸭肉150克，葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量，炖熟服食，1次/日。中年爸爸们要多吃韭菜、虾类、牛肉、奶制品、豆制品、蜂产品、紫菜、各种坚果果仁。忌吃肥腻、油炸食品，忌抽烟，过量饮酒。
55岁以上爸爸：警惕前列腺
儿女已经大了，这个年龄段的爸爸很难再用“强壮”形容自己了。尤其是退休以后的生活，活动量少了，离开了群体，可能让老爸有些失落和不适应。
危机信号
这个年龄段的爸爸需要提防前列腺炎乘虚而入!退行性病变也开始在老爸身上“试验”，前列腺增生、骨质增生和心脑血管病等都是这个年龄段的高发期。
预防方案
除心脑血管疾病外，前列腺增生症是老年男性常见病，目前其发病率呈明显上升趋势。平时注意养成良好生活习惯，选择适合自己的运动，在饮食的调理上也要多花心思。
给老年爸爸的忠告
如果出现尿频、尿急等症状后，应及时到专业医院就诊。在医生指导下可适当服用药物：不同的前列腺炎病人症状的表现相差很大。如果前列腺增生合并前列腺炎，还会出现尿痛、会阴部酸痛等不适。治疗前列腺炎，需要针对个体情况综合治疗。
保健食疗方案给老年爸爸
猪肾1只(洗净，切成小块)，杜仲、肉苁蓉各30克，葱白适量，加水煲汤，食盐调味，食服。此方适用于肾阳不足引起的排尿无力，尿有余沥，小便频数和排尿不畅。
孙博士简介
孙明杰，中国著名医药专家。
毕业于中国药科大学，
威尔曼新药业开发中心(集团)董事长，
中国药科大学董事局副主席、中国伟哥之父、
亚太医学药学会会长、
贫困优秀大学生基金会主任。