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中图分类号:G807 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2012)10-000-01
摘 要 本文通过对淮南师范学院2010级新入校大学生体质测试,发现大学新生身体素质成下降趋势,其原因除缺乏经常性的体育锻炼外,与准备高考而取消高三阶段体育课有很大关系。提出相关建议,为制定出适合大学生增强体质、增进健康的体育教学理念、内容和方法,提供了科学的依据。
关键词 身体素质 锻炼 依据
一、前言
大学生的体质和健康状况不仅关系到其自身的发展,而且关系着中国现代化建设的现在和未来。我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段,培养学生的体育意识,增强体育能力,养成自觉锻炼身体的习惯,使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。身体素质是人的一切素质的基础,即人体运动中力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和协调等素质指标的能力。上述指标是反映学生身体素质强弱的标志,也是掌握体育技能和提高运动竞技水平的重要基础。
二、研究对象与方法
(一)研究对象
主要以淮师2010级全体新生为研究对象。
(二)研究方法
1.文献资料法:在课题研究过程中,通过这个知网等查阅了相关文献,为本文提供了相关的参考依据。
2.测定法:按《国家学生体质健康标准》的要求与规定严格实施,测试器材统一用教育部推荐的学生体质测试智能化系统,对学生身高、体重、肺活量、立定跳远、台阶试验等5项指标进行测试。
3.数量统计法:对调查所得数据运用统计学原理进行分析(EXCEL2007)。
三、结果与分析
(一)身体形态
1.身高
根据2000年中国国民体质监测系统标准(18-22岁)男女生身高标准数据对照显示[1],淮南师范学院每年录取学生男女生群体身高均值呈现出逐年增长趋势,男生平均身高最低值为169.2cm,女生平均身高最低值为154.8cm;处于正常发育水平。
2.体重
肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度可以间接地反映人体营养状况。淮南师范学院每年录取学生男生平均体重为57.6-59.2kg,女生平均体重为48.9-51.3 kg,淮南师范学院每年录取学生的体重都有所增加。根据2000年中国国民体质监测系统标准(18-22岁)男女生身高体重标准数据对照显示,淮南师范学院每年录取学生的男女生群体身高体重标准均值处于正常发育水平。
(二)身体机能
1.肺活量
肺活量是反映人体呼吸机能的一项生理指标。它是测试人体呼吸最大通气能力,它的大小反映了肺的容积和肺的扩张能力。2007年度男生肺活量均值为4165.77mL,属中高水平,2008 年度和2009年度男生肺活量均值为4019.155mL,属中等水平,2010年度男生肺活量均值为3779.70mL,属于低水平,下降幅度较大,平均下降179.17mL和149.87mL;2009年度女生肺活量均值为2981.44mL,属中等水平,2008年度和2009年度女生肺活量均值为2863.95mL,属低水平,且降幅较大,平均下降39.34mL和156.60mL。男女生肺活量均值2008年度高于2009年度;2009年度高于2010年度,呈逐年下降趋势。
2.台阶实验(心率)
大学生心率基本趋于稳定,在60-80次/min。
通过台阶实验测试心率,男生心率测试结果,心率最大均值为2009级79.85 次/min,最小均值为2007级78.81次/min,男生心率总体变化趋势为随级别的增加而上升变化,2009、2010级差异非常显著,但各级别心率的变化都属正常生理范围。女生心率测试结果,心率最大均值为2010级81.6次/min,最小均值为2007级78.62次/min,女生心率总体变化趋势是随级别的增加而上升,2009、2010级差异非常显著,但女生各级别心率的变化都属正常生理范围。
3.立定跳远
立定跳远是衡量大学生下肢爆发力的一项身体素质指标。
男生立定跳远测试结果见表8,从2007级到2010级随级别的增加,远度在下降,2007年2.125米,2010年2.028米,男生立定跳远成绩总体变化趋势是随级别的增加而下降。女生立定跳远测试结果2007年1.731米,2010年是1.632米,从2007级到2010级随级别的增加,远度在下降,下降过程中有起伏,但女生立定跳远成绩总体变化趋势是随级别的增加而下降。
四、结论与建议
(一)结论
1.大学新生身高、体重总的变化规律是随级别的增加而增长,在增长过程中有起伏,说明大学新生身高和体重随级别的增加而同步增长。
2.肺活量总的变化规律是随级别的增加而下降,下降幅度显著,下降过程说明随级别的增加大学新生呼吸机能在逐年下降。
3.心率总的变化规律是随级别的增加而上升,在上升过程中有起伏,但其变化在正常的范围内,说明大学新生心血管机能处于健康水平。
4.大学生心血管、呼吸机能处于健康水平,而身体机能、素质处于下降水平,这与缺乏经常性体育锻炼有很大关系。
(二)建议
1.加强和深化体育课教学,培养学生科学的体育锻炼方法,力求在大学阶段掌握1-2项健身方法,在实践课中教师也应该注重学生体育意识的培养,帮助学生形成正确的体育认识和体育态度,并养成良好的体育锻炼习惯。
2.开展多种形式的课余体育活动,学校给予足够的经费投入和师资配备,激发和引导大学生的体育兴趣,树立大学生终身体育思想,为造就全面发展的人才打下良好的基础。
3.大力开展阳光体育活动,进行丰富多彩的体育竞赛活动,可利用校园内外的各种自然环境组织学生练习。
参考文献:
[1] 教育部办公厅关于做好2008年《国家学生体质健康标准》测试数据报送工作的通知[EB/OL].中华人民共和国教育部学生健康教育网.
摘 要 本文通过对淮南师范学院2010级新入校大学生体质测试,发现大学新生身体素质成下降趋势,其原因除缺乏经常性的体育锻炼外,与准备高考而取消高三阶段体育课有很大关系。提出相关建议,为制定出适合大学生增强体质、增进健康的体育教学理念、内容和方法,提供了科学的依据。
关键词 身体素质 锻炼 依据
一、前言
大学生的体质和健康状况不仅关系到其自身的发展,而且关系着中国现代化建设的现在和未来。我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段,培养学生的体育意识,增强体育能力,养成自觉锻炼身体的习惯,使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。身体素质是人的一切素质的基础,即人体运动中力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和协调等素质指标的能力。上述指标是反映学生身体素质强弱的标志,也是掌握体育技能和提高运动竞技水平的重要基础。
二、研究对象与方法
(一)研究对象
主要以淮师2010级全体新生为研究对象。
(二)研究方法
1.文献资料法:在课题研究过程中,通过这个知网等查阅了相关文献,为本文提供了相关的参考依据。
2.测定法:按《国家学生体质健康标准》的要求与规定严格实施,测试器材统一用教育部推荐的学生体质测试智能化系统,对学生身高、体重、肺活量、立定跳远、台阶试验等5项指标进行测试。
3.数量统计法:对调查所得数据运用统计学原理进行分析(EXCEL2007)。
三、结果与分析
(一)身体形态
1.身高
根据2000年中国国民体质监测系统标准(18-22岁)男女生身高标准数据对照显示[1],淮南师范学院每年录取学生男女生群体身高均值呈现出逐年增长趋势,男生平均身高最低值为169.2cm,女生平均身高最低值为154.8cm;处于正常发育水平。
2.体重
肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度可以间接地反映人体营养状况。淮南师范学院每年录取学生男生平均体重为57.6-59.2kg,女生平均体重为48.9-51.3 kg,淮南师范学院每年录取学生的体重都有所增加。根据2000年中国国民体质监测系统标准(18-22岁)男女生身高体重标准数据对照显示,淮南师范学院每年录取学生的男女生群体身高体重标准均值处于正常发育水平。
(二)身体机能
1.肺活量
肺活量是反映人体呼吸机能的一项生理指标。它是测试人体呼吸最大通气能力,它的大小反映了肺的容积和肺的扩张能力。2007年度男生肺活量均值为4165.77mL,属中高水平,2008 年度和2009年度男生肺活量均值为4019.155mL,属中等水平,2010年度男生肺活量均值为3779.70mL,属于低水平,下降幅度较大,平均下降179.17mL和149.87mL;2009年度女生肺活量均值为2981.44mL,属中等水平,2008年度和2009年度女生肺活量均值为2863.95mL,属低水平,且降幅较大,平均下降39.34mL和156.60mL。男女生肺活量均值2008年度高于2009年度;2009年度高于2010年度,呈逐年下降趋势。
2.台阶实验(心率)
大学生心率基本趋于稳定,在60-80次/min。
通过台阶实验测试心率,男生心率测试结果,心率最大均值为2009级79.85 次/min,最小均值为2007级78.81次/min,男生心率总体变化趋势为随级别的增加而上升变化,2009、2010级差异非常显著,但各级别心率的变化都属正常生理范围。女生心率测试结果,心率最大均值为2010级81.6次/min,最小均值为2007级78.62次/min,女生心率总体变化趋势是随级别的增加而上升,2009、2010级差异非常显著,但女生各级别心率的变化都属正常生理范围。
3.立定跳远
立定跳远是衡量大学生下肢爆发力的一项身体素质指标。
男生立定跳远测试结果见表8,从2007级到2010级随级别的增加,远度在下降,2007年2.125米,2010年2.028米,男生立定跳远成绩总体变化趋势是随级别的增加而下降。女生立定跳远测试结果2007年1.731米,2010年是1.632米,从2007级到2010级随级别的增加,远度在下降,下降过程中有起伏,但女生立定跳远成绩总体变化趋势是随级别的增加而下降。
四、结论与建议
(一)结论
1.大学新生身高、体重总的变化规律是随级别的增加而增长,在增长过程中有起伏,说明大学新生身高和体重随级别的增加而同步增长。
2.肺活量总的变化规律是随级别的增加而下降,下降幅度显著,下降过程说明随级别的增加大学新生呼吸机能在逐年下降。
3.心率总的变化规律是随级别的增加而上升,在上升过程中有起伏,但其变化在正常的范围内,说明大学新生心血管机能处于健康水平。
4.大学生心血管、呼吸机能处于健康水平,而身体机能、素质处于下降水平,这与缺乏经常性体育锻炼有很大关系。
(二)建议
1.加强和深化体育课教学,培养学生科学的体育锻炼方法,力求在大学阶段掌握1-2项健身方法,在实践课中教师也应该注重学生体育意识的培养,帮助学生形成正确的体育认识和体育态度,并养成良好的体育锻炼习惯。
2.开展多种形式的课余体育活动,学校给予足够的经费投入和师资配备,激发和引导大学生的体育兴趣,树立大学生终身体育思想,为造就全面发展的人才打下良好的基础。
3.大力开展阳光体育活动,进行丰富多彩的体育竞赛活动,可利用校园内外的各种自然环境组织学生练习。
参考文献:
[1] 教育部办公厅关于做好2008年《国家学生体质健康标准》测试数据报送工作的通知[EB/OL].中华人民共和国教育部学生健康教育网.