【摘 要】
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《美国肿瘤学会营养与运动预防癌症指南》推荐的个人防癌措施包括以下几项.rn1.终生达到并保持健康体重rn★保证在健康体重的情况下,尽可能瘦(提高瘦组织的含量).rn★在各年
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《美国肿瘤学会营养与运动预防癌症指南》推荐的个人防癌措施包括以下几项.rn1.终生达到并保持健康体重rn★保证在健康体重的情况下,尽可能瘦(提高瘦组织的含量).rn★在各年龄段都应避免体重增加;对于目前超重或者肥胖的人,减掉哪怕少量的体重也会使健康受益,并且会是一个好的开始.rn★有规律的运动,并限制高能量的食物和饮料的摄入,这是保持健康体重的关键.
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