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在心情抑郁的那段日子，你的皮肤好像变成了灰色；而彻夜的加班之后，你的脸上粉刺丛生；长假过后的熊猫眼，你想或许这是夜夜笙歌的后果；面部此起彼伏的色斑，千万不要以为单纯是日晒的结果……面部不单单体现你的长相是否漂亮，而且是身体、心理的显示器，现在看看你的显示器的表现，了解一下你的主机里有什么不正常？
面色晦暗
现象：你脸上什么问题也没有，没有色斑、皱纹、粉刺，只是看起来缺少生机，整个面孔没有激情，好似整个世界暗淡无光。
原因：毫无疑问，你的身体处于亚健康状态。在空气污浊的环境里生活，有害气体、二手烟等污染物长久滞留在肌肤表面，而因为压力的缘故，新陈代谢也相应地放慢速度，有害物质不能及时排泄，使肌肤真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，造成皮肤暗淡。
治疗：
１．把香蕉捣碎后，与牛奶面粉混合制成面膜，能使暗淡无光的皮肤变得光彩照人。
２．多吃橘红色食物，如柑橘、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等具有抗氧化作用的水果。
３．远离电脑、电视、炒菜时的油烟、微波炉等污染源。
４．保持和悦心情，焦虑恐惧皆会伤心。注意睡眠质量，亦能促使心神舒畅愉悦。
色斑
现象：未经日晒或妊娠，但是暗黄色的小斑点却悄悄爬上了你的面颊，并且日渐连成一片。
原因：皮肤的基底里，存在着与黑色素增长有关的色素形成细胞，而色素细胞又与神经细胞紧密相连。于是，当压力大或是精神紧张、空虚时，细胞代谢能力降低，于是肌肤就会失去抵抗力，容易出现色斑。
治疗：
１．放松心情，在压力大或情绪低落时，暂时放下手头的工作，做做深呼吸，缓冲一下紧张的情绪。晚上泡个精油热水澡，让疲惫和紧张的身心得到彻底放松。
２．卷心菜、花菜、花生油富含维生素Ｅ，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生黑色素。
３．淘米水中所含的糠皮成分，在洗去脸上污垢的同时，其中所含有的维生素Ｂ、Ｅ还可滋润肌肤。用洗面乳洁面后，手指蘸取淘米水按摩面部３分钟，用温水清洗，每天一次可预防斑点形成。
出油、痘痘
现象：尽管早就过了青春期，但痘痘却依然盘踞在你的脸上。通宵工作后竟然愈演愈烈。
原因：长期处于紧张压力或发怒情绪，容易肝气郁结气血不畅，导致全身养分输入及代谢发生障碍，皮脂滞留在毛孔当中，不能有效地排出。此外，还有高脂肪高碳水化合物的饮食习惯。前额处出现说明心火旺，代谢功能不佳；眉心处出现说明肝脏出现了问题；两颊处出现说明肺热引起机体循环比较弱。
治疗：
１．把胡萝卜磨碎后与面粉混合制成面膜，可缔造清洁而滋润的皮肤。
２．多运动，出汗可保持毛孔畅通，加速新陈代谢。多喝水、饮食有规律。
３．多食用具有排毒功效的食物。如柠檬，富含维生素Ｃ，具有抗氧化和强杀菌能力，可调养肝脏。
４．学习正确抒发情绪的方法，控制急躁性情，平日多做伸展筋骨的运动与调节情绪的活动。
黑眼圈、双眼无神
现象：长期熊猫眼，双眼无神，并且日常眼睛保持一个位置不变。
原因：因为压力、熬夜、节食等，引起情绪不稳定。忧虑、焦躁，体内气血运行受到影响；使用电脑频率高。
治疗：
１．减淡黑眼圈的眼霜确实有一定作用，但长期坚持不懈的充足睡眠和适当运动才是保持明亮双眼的前提。
２．藕汁加盐饮用，对眼睛及其周围血液循环有帮助。
３．乌豆、地黄能滋阴清热，补肝明目，可适当地加入瘦肉煲汤，加强功效。据《爱人》
编辑 ／ 艾妃
Ｅ－ｍａｉｌ.ａｉｆｅｉｂａｂｙ＠１６３．ｃｏｍ
面色晦暗
现象：你脸上什么问题也没有，没有色斑、皱纹、粉刺，只是看起来缺少生机，整个面孔没有激情，好似整个世界暗淡无光。
原因：毫无疑问，你的身体处于亚健康状态。在空气污浊的环境里生活，有害气体、二手烟等污染物长久滞留在肌肤表面，而因为压力的缘故，新陈代谢也相应地放慢速度，有害物质不能及时排泄，使肌肤真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，造成皮肤暗淡。
治疗：
１．把香蕉捣碎后，与牛奶面粉混合制成面膜，能使暗淡无光的皮肤变得光彩照人。
２．多吃橘红色食物，如柑橘、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等具有抗氧化作用的水果。
３．远离电脑、电视、炒菜时的油烟、微波炉等污染源。
４．保持和悦心情，焦虑恐惧皆会伤心。注意睡眠质量，亦能促使心神舒畅愉悦。
色斑
现象：未经日晒或妊娠，但是暗黄色的小斑点却悄悄爬上了你的面颊，并且日渐连成一片。
原因：皮肤的基底里，存在着与黑色素增长有关的色素形成细胞，而色素细胞又与神经细胞紧密相连。于是，当压力大或是精神紧张、空虚时，细胞代谢能力降低，于是肌肤就会失去抵抗力，容易出现色斑。
治疗：
１．放松心情，在压力大或情绪低落时，暂时放下手头的工作，做做深呼吸，缓冲一下紧张的情绪。晚上泡个精油热水澡，让疲惫和紧张的身心得到彻底放松。
２．卷心菜、花菜、花生油富含维生素Ｅ，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生黑色素。
３．淘米水中所含的糠皮成分，在洗去脸上污垢的同时，其中所含有的维生素Ｂ、Ｅ还可滋润肌肤。用洗面乳洁面后，手指蘸取淘米水按摩面部３分钟，用温水清洗，每天一次可预防斑点形成。
出油、痘痘
现象：尽管早就过了青春期，但痘痘却依然盘踞在你的脸上。通宵工作后竟然愈演愈烈。
原因：长期处于紧张压力或发怒情绪，容易肝气郁结气血不畅，导致全身养分输入及代谢发生障碍，皮脂滞留在毛孔当中，不能有效地排出。此外，还有高脂肪高碳水化合物的饮食习惯。前额处出现说明心火旺，代谢功能不佳；眉心处出现说明肝脏出现了问题；两颊处出现说明肺热引起机体循环比较弱。
治疗：
１．把胡萝卜磨碎后与面粉混合制成面膜，可缔造清洁而滋润的皮肤。
２．多运动，出汗可保持毛孔畅通，加速新陈代谢。多喝水、饮食有规律。
３．多食用具有排毒功效的食物。如柠檬，富含维生素Ｃ，具有抗氧化和强杀菌能力，可调养肝脏。
４．学习正确抒发情绪的方法，控制急躁性情，平日多做伸展筋骨的运动与调节情绪的活动。
黑眼圈、双眼无神
现象：长期熊猫眼，双眼无神，并且日常眼睛保持一个位置不变。
原因：因为压力、熬夜、节食等，引起情绪不稳定。忧虑、焦躁，体内气血运行受到影响；使用电脑频率高。
治疗：
１．减淡黑眼圈的眼霜确实有一定作用，但长期坚持不懈的充足睡眠和适当运动才是保持明亮双眼的前提。
２．藕汁加盐饮用，对眼睛及其周围血液循环有帮助。
３．乌豆、地黄能滋阴清热，补肝明目，可适当地加入瘦肉煲汤，加强功效。据《爱人》
编辑 ／ 艾妃
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