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美国已将蜂蜜用于增强运动员的耐力。剂量如下: 田径:赛前20分钟服15—30克(加1—2汤匙咖啡),长跑中每一公里增服上述剂量的一半; 足球:赛前30分钟饮服30—60克(加2—4汤匙咖啡),休息时饮加柠檬汁的蜂蜜
蜂蜜是心脏和肌肉补剂
【摘 要】
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美国已将蜂蜜用于增强运动员的耐力。剂量如下: 田径:赛前20分钟服15—30克(加1—2汤匙咖啡),长跑中每一公里增服上述剂量的一半; 足球:赛前30分钟饮服30—60克(加2—4汤匙咖
【出 处】
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山东体育科技
【发表日期】
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1987年4期
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