【摘 要】
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过顶左弓步前冲动作分解:两脚原地向左后磨转,随之转体180°,两腿开立成撑裆的同时,左手托凳过顶并将凳放于右肩上,左手换握右手外侧凳腿并向左下拉,右手换握左手外侧凳腿顺
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过顶左弓步前冲动作分解:两脚原地向左后磨转,随之转体180°,两腿开立成撑裆的同时,左手托凳过顶并将凳放于右肩上,左手换握右手外侧凳腿并向左下拉,右手换握左手外侧凳腿顺势向左平冲(凳脚向上,凳面向下),左脚随之前移,身微左转, 左腿屈膝半蹲,右腿在后蹬直成左弓步,目视前方(图24)。
Over the top of the left bow before the red action decomposition: feet in situ left after grinding, then swivel 180 °, legs open up to hold the crotch at the same time, the left hand stool over and put the stool on the right shoulder , The left hand to hold the right hand lateral stool legs and pull to the left, the right hand to hold the left hand lateral stool legs homeopathic left flushing (stool feet up, stool surface down), left foot then move forward, body micro-turn, left leg knees half Squat, right leg in the rear pedal straight into the left lunge, visual front (Figure 24).
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