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1 引言
在网球运动中，通常以比赛双方两人的轮流发球来开始比赛的，也就是在实际比赛的过程中，发球方会占据比赛的有利地位，若是接球方想夺回比赛的主动权，就需要强化自身的接球能力，从而“破解”对方的发球，为获得比賽的胜利奠定良好的基础。一名优秀的网球运动者，拥有了精湛的接发球技能，不仅可以在很短的时间内“破解”对方的发球，进而获得网球比赛的主动权，而且可以扰乱对方的发球节奏，为获得比赛胜利增添更多的可能性。接发球技能是影响网球运动员在赛场上能否掌握主动权的重要因素，网球运动员必须要掌握网球接发球的基本类型和接发球方法，并采取合理选择握拍方式、强化接发球角度和线路等方式来提高自身的接发球技能水平，从而轻松自如地参加网球运动，在网球运动中收获快乐、收获健康。由此可见，接发球技能在网球运动中极为重要。
2 网球接发球的基本类型和接发球方法
运动者在接发球的过程中，需要根据对方接发球的速度、力量及方向来选择接发球的方法。一般而言，网球接发球的基本类型主要有两种：首先，防守型接发球。在娱乐性网球运动中，运动者普遍采用防守型接发球参与网球运动，其主要目的是接好对方的各个发球，同时要发出有利于对方接的球，从而延长网球运动的时间，进而实现锻炼身体的目的。另外，优秀的防守型接球技能，可以有效地处置力量较大、角度较大的发球，并借助挡击等方式，来掌握控制网球速度的主动权。其次，进攻性接发球。进攻性接发球是比赛活动中常用的接发球技能，其目的便是向对方施加一定的压力，给予对方一定的震慑感，一般而言，在处理小力量的发球时，常采用进攻性接发球，优秀的网球运动员会跑向自己的反手侧，并侧着身子向对方的薄弱侧击球，让对方猝不及防，从而获得比赛的胜利。
网球运动的接发球方法主要有以下三种：其一，应对上旋发球的接发球方法。众所周知，上旋发球在空中运动时有很高的弧度，当球落地后，会进一步反弹到较高的位置，接球者需要采取反手接发球战术，若是反应时间允许，也能够利用闪身正手的战术来应对。在比赛的过程中，若是双方比分不相上下，运动员可以适当地远离底线，尽可能地靠近中间位置，从而获得良好的接发球机会，给对方一个强有力的击球。若是网球运动员的接发球技能较熟练，当遇到对方一个上旋发球时，则适时进行向前上步，当球尚未弹高时，用力回击，从而获得比赛的主动权;其二，应对平击发球的接发球方法。通常情况下，平击发球具有速度快、力量大和进攻性强的特点，运动员后退至底线稍后、边线之间的位置更容易接球，以此来缓和对方激烈的发球，这也是应对平击发球的最佳方式;其三，应对削击发球的接发球方法。一般而言，我们习惯于用右手来打球，在用右手发出削击球后，球会在空中形成向右飞行的曲线，球在着地之后，很有可能弹出场地之外，这样接球方需要在很短的时间内跑到场地的中央接球，直接增大了网球应对的角度，若是球向左侧的方向运动，运动者便可以使用正手进行防守;若是在比赛过程中，双方比分不相上下，运动者便可以采取靠近双打边线的战术应对，若是在比分领先时，运动者可以根据球的飞行情况，合理的采用战术来应对，尽可能地长期控制球的主动权。
3 网球运动中接发球技能的强化策略
3.1 合理选择握拍方式
针对网球运动而言，握拍方式的选择在一定程度上决定着网球运动的状态，人们通常使用东方式正手握拍或者东方式反手握拍的方式，运动员需要根据自身的情况来选择。在接发球的准备时期，运动员要采取自己擅长的方式握拍，这样在击球的过程中才能更加轻松自如，才能掌握击球的主动权。与此同时，网球运动员要掌握多种握拍方式，这样在实际运动或者比赛的过程中，可以根据实际的情况，灵活地选择握拍方式，从各个角度都可以实现完美击球，并且强化自身的发球握拍方式，从而有效的攻击对方，增强自身在比赛场上的主动权地位。此外，运动员在握拍时，尽可能地放松，不要握得太紧了，握得太紧会导致网球运动过于僵硬的问题，而在网球拍击球的那一刻，需要用力抓紧球拍，努力保持球拍面的稳定性，提高击球的成功率。
3.2 强化接发球角度和线路
接发球的角度和线路直接影响着网球的运动状态，在实际比赛的过程中，往往有运动员因为接发球角度和线路失分，所以运动员要根据比赛的情况和自身擅长的接发球战术，控制接发球的角度和线路。若是在比赛的过程中，将球按照发球的路线重新发回去，这是一种保险的打法，若是采取变向击球的方式，就会给对方产生压力，新时期的运动员需要强化抽球、挡球和削球的接发球技能，当这些技能熟悉后，便可以掌握接发球的角度和线路，在面对网球比赛时，会变得更加轻松自如。
（作者单位：郑州大学体育学院（校本部））
在网球运动中，通常以比赛双方两人的轮流发球来开始比赛的，也就是在实际比赛的过程中，发球方会占据比赛的有利地位，若是接球方想夺回比赛的主动权，就需要强化自身的接球能力，从而“破解”对方的发球，为获得比賽的胜利奠定良好的基础。一名优秀的网球运动者，拥有了精湛的接发球技能，不仅可以在很短的时间内“破解”对方的发球，进而获得网球比赛的主动权，而且可以扰乱对方的发球节奏，为获得比赛胜利增添更多的可能性。接发球技能是影响网球运动员在赛场上能否掌握主动权的重要因素，网球运动员必须要掌握网球接发球的基本类型和接发球方法，并采取合理选择握拍方式、强化接发球角度和线路等方式来提高自身的接发球技能水平，从而轻松自如地参加网球运动，在网球运动中收获快乐、收获健康。由此可见，接发球技能在网球运动中极为重要。
2 网球接发球的基本类型和接发球方法
运动者在接发球的过程中，需要根据对方接发球的速度、力量及方向来选择接发球的方法。一般而言，网球接发球的基本类型主要有两种：首先，防守型接发球。在娱乐性网球运动中，运动者普遍采用防守型接发球参与网球运动，其主要目的是接好对方的各个发球，同时要发出有利于对方接的球，从而延长网球运动的时间，进而实现锻炼身体的目的。另外，优秀的防守型接球技能，可以有效地处置力量较大、角度较大的发球，并借助挡击等方式，来掌握控制网球速度的主动权。其次，进攻性接发球。进攻性接发球是比赛活动中常用的接发球技能，其目的便是向对方施加一定的压力，给予对方一定的震慑感，一般而言，在处理小力量的发球时，常采用进攻性接发球，优秀的网球运动员会跑向自己的反手侧，并侧着身子向对方的薄弱侧击球，让对方猝不及防，从而获得比赛的胜利。
网球运动的接发球方法主要有以下三种：其一，应对上旋发球的接发球方法。众所周知，上旋发球在空中运动时有很高的弧度，当球落地后，会进一步反弹到较高的位置，接球者需要采取反手接发球战术，若是反应时间允许，也能够利用闪身正手的战术来应对。在比赛的过程中，若是双方比分不相上下，运动员可以适当地远离底线，尽可能地靠近中间位置，从而获得良好的接发球机会，给对方一个强有力的击球。若是网球运动员的接发球技能较熟练，当遇到对方一个上旋发球时，则适时进行向前上步，当球尚未弹高时，用力回击，从而获得比赛的主动权;其二，应对平击发球的接发球方法。通常情况下，平击发球具有速度快、力量大和进攻性强的特点，运动员后退至底线稍后、边线之间的位置更容易接球，以此来缓和对方激烈的发球，这也是应对平击发球的最佳方式;其三，应对削击发球的接发球方法。一般而言，我们习惯于用右手来打球，在用右手发出削击球后，球会在空中形成向右飞行的曲线，球在着地之后，很有可能弹出场地之外，这样接球方需要在很短的时间内跑到场地的中央接球，直接增大了网球应对的角度，若是球向左侧的方向运动，运动者便可以使用正手进行防守;若是在比赛过程中，双方比分不相上下，运动者便可以采取靠近双打边线的战术应对，若是在比分领先时，运动者可以根据球的飞行情况，合理的采用战术来应对，尽可能地长期控制球的主动权。
3 网球运动中接发球技能的强化策略
3.1 合理选择握拍方式
针对网球运动而言，握拍方式的选择在一定程度上决定着网球运动的状态，人们通常使用东方式正手握拍或者东方式反手握拍的方式，运动员需要根据自身的情况来选择。在接发球的准备时期，运动员要采取自己擅长的方式握拍，这样在击球的过程中才能更加轻松自如，才能掌握击球的主动权。与此同时，网球运动员要掌握多种握拍方式，这样在实际运动或者比赛的过程中，可以根据实际的情况，灵活地选择握拍方式，从各个角度都可以实现完美击球，并且强化自身的发球握拍方式，从而有效的攻击对方，增强自身在比赛场上的主动权地位。此外，运动员在握拍时，尽可能地放松，不要握得太紧了，握得太紧会导致网球运动过于僵硬的问题，而在网球拍击球的那一刻，需要用力抓紧球拍，努力保持球拍面的稳定性，提高击球的成功率。
3.2 强化接发球角度和线路
接发球的角度和线路直接影响着网球的运动状态，在实际比赛的过程中，往往有运动员因为接发球角度和线路失分，所以运动员要根据比赛的情况和自身擅长的接发球战术，控制接发球的角度和线路。若是在比赛的过程中，将球按照发球的路线重新发回去，这是一种保险的打法，若是采取变向击球的方式，就会给对方产生压力，新时期的运动员需要强化抽球、挡球和削球的接发球技能，当这些技能熟悉后，便可以掌握接发球的角度和线路，在面对网球比赛时，会变得更加轻松自如。
（作者单位：郑州大学体育学院（校本部））