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摘要：结束阶段是心理健康辅导课课堂结构十分重要的环节，要努力做到科学性与艺术性相结合。教师应当综合使用美文、诗歌、歌曲、作业等方法，促进学生在情感、认知方面获得较深刻的体验，或者在行为方面有持续的改变，实现“余音绕梁，三日不绝”的效果。
关键词：心理健康教育；方法；美文；哲学；歌曲；作业
中图分类号：G632？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）34-0051-02
让心理辅导进课堂是中小学开展心理健康教育的主要途径，心理健康辅导课一般可以分为热身、凝聚、探索和结束四个阶段，其中结束期是对辅导所获得的认识的总结、提炼和升华过程，可以把它的任务概括为：深化感悟，形成习惯，用于生活。要做到虎头豹尾，必须认真思考辅导课的结束形式，使其丰富多样，形神俱佳，实现科学性与艺术性的完美结合。
一、美文启发人
在心理辅导课结束时，拿一篇文笔简练、含义深远的短文与大家同享，可以起到余音绕梁的作用。
在初任教师岗前培训中，除了学习如何对学生进行心理辅导外，他们由一腔热血的青年学生转变为平凡的教师，将要面对单调的工作、平常的收入、一般的社会地位和复杂的人际关系，其自身也有个心理适应过程。这时我想到用林清玄一篇富含禅意的散文《咸也好，淡也好》作为讲座的结尾：“……生命里的幸福是甜的，甜有甜的滋味。情爱中的离别是咸的，咸有咸的滋味。生活的平常是淡的，淡也有淡的滋味……”在人生里，我们有时候是没有能力选择的，不仅仅是忍受，更是随遇而安，是来什么品味什么，就像喝茶，虽不能每次都喝好茶，但有茶喝就很好了，如果连茶也没有，喝白开水也应该品出它的好味。很多学员在培训后说，别的内容不一定记得，但是这篇文章给他们留下了深刻的印象。
二、诗歌感动人
和一般学科教学不一样的是，心理辅导课的重点不是掌握某种知识，而是获得某种情感体验，实现情感的表达和宣泄是心理辅导课一项重要任务，诗歌在这个方面具有不可替代的价值。人们常说，“愤怒出诗人”。但是，汶川一震，山崩地裂，数万同胞埋于废墟之下的时候，无数人选择了吟诵诗歌以悼国殇，因此也可以说“悲伤出诗人”。为什么是诗歌而不是其他艺术形式呢？孔子用“兴、观、群、怨”概括了诗歌作用，意思是说诗歌可以抒发感情，影响意志；反映现实，感知风俗；沟通感情，提高修养；批评时政，抒发怨情，它充分说明了诗歌在情感教育方面的独特价值。2008年9月，我到一所灾区小学举办教师心理辅导讲座，他们是受灾人群，但在即将开学之际，他们要面对更多年幼的孩子，所以老师更需要选择坚强。在心理辅导讲座结束时，我请大家站起来，像宣誓一样，由我领头，大家一起诵读了泰戈尔的《我的祈祷》：“让我不祈祷在险恶中得到庇护，但祈祷能无畏地面对它们；让我不乞求我的痛苦会静止，但求我的心能够征服它们……”这首诗表达了一个弱者不是寻求庇护、逃避、安慰，而是希望靠自己的内心征服痛苦，靠自己的坚忍获得自由，即使失败，也要坦然面对上天的考验，通过努力成为真正的强者。通过在心理辅导课中运用诗歌，我感觉到，诗歌鲜明的节奏，和谐的音韵，凝练的语言，充沛的情感，高度集中地表现了社会生活和人类精神世界，其文之美丽动人，其情之尖锐敏感，使它在心理辅导课中的价值是其他艺术难以比拟的。
三、哲学升华人
心理辅导的学派及其理论、方法虽然较多，但是调节心理健康的方向大致可以归结为三个方面：调节认知、情感、行为，在辅导课即将结束之际，进一步启发学生，提升他们的境界，使他们获得某种哲学上的升华，可以说是调节认知的办法之一。比如，心理辅导很讲究“评价一个人的行为而不是评价一个人”，即把与生俱来的、作为一个人的价值，同他的具体行为表现区别开来，这是一种很好的人生哲学，但是如何使学生比较容易理解，还需要教师多动脑筋。笔者工作的学校有中职、高职两类脱产学生，他们中的绝大多数在初中学习中备受挫折，常常受到老师、同学、家长的冷落，难免对自己评价较低，让他们相信自己作为一个人的无可质疑的价值和尊严、进而树立自信心，是教育中很重要的一课，如何才能以比较超然的态度对待人际交往中的炎凉冷热？这时我引用了《菜根谭》第四六四节，人情冷暖，原非奉我：“我贵而人奉之，奉此峨冠大带也；我贱而人侮之，侮此布衣草履也。然则原非奉我，我胡为喜？原非侮我，我胡为怒？”在以克服自卑、树立自信为主题的心理辅导程中，我把这段文字让学生抄下来，解释给他们听，这样充满哲理而又形象的说教，学生们乐于接受。
四、歌曲鼓舞人
好的歌曲，不仅给人以高尚的艺术享受，还以其优美的旋律、意境深远的歌词，或修复人心，或振奋精神，或引导宣泄。例如，在地震或者其他灾难后，无助感、恐惧感、孤独感是常见的心理反应，不仅是灾难亲历者有这样的感受，更由于现代传媒的即时性以及图片、视频、文字的全方位传播，使非亲历者亦可受深切影响，因此，灾后心理辅导的对象比较广泛，非亲历者是大面积的，对他们的辅导主要是支持性的而不是治疗性的，这要求辅导方法应具有更加普遍的适应性，歌曲可以成为辅导中的重要选项之一。那时常用的成龙主唱的《生死不离》，表达了人与人之间真诚的挂念和“找到你”的坚定誓言，不仅增加了灾难亲历者的支持感，也可减轻非亲历者由于自感帮助太少而产生的自责和冷漠。其他如《歌唱祖国》，气势雄壮，热情奔放，能够让人感受到来自祖国的强大支持；刘欢的《从头再来》，既叙述了人生的困境，更以激昂的曲调，鼓舞人们忘记过去，坚持梦想等，这些歌曲在心理辅导课结束时都可适时运用。
五、作业督促人
行为主义心理辅导理论认为，不仅心理影响行为，反过来，通过行为改变，也能够影响心理状态。如同中小学生家庭作业一样，在心理辅导课结束时，也可以通过布置作业巩固辅导成果，实现辅导对象在行为方面的持续改变，这既是将心理辅导课的收获用于生活、达成长期效果的必由之路，也是用行为影响心理的必然要求。作业的布置应当注意步步推进，形成序列，在布置后，还应当坚持检查，另外，在咨询对象没有完成任务时，要共同探讨原因，促使其反思。
从心理健康教育的要求和中小学生的身心发展特点来看，获得感悟胜于获得知识，因此有必要在教学的各个环节采取灵活多变的方法来启发学生的生活智慧。从实施途径来看，课堂教学仍然是主渠道，从心理健康辅导课的师资来看，他们大多是半路出家，因此，要把心理健康辅导的研究落到实处，就应当把重点放在如何进行课堂教学上。在帮助教师树立正确的辅导观念的基础上，熟悉教学流程，懂得基本技巧，能够实际操作最为重要。
作者简介：郭军，男，1970年生，四川省射洪县人，教育学高级讲师、教育硕士、三级心理咨询师，长期从事心理辅导和教师培训工作。
关键词：心理健康教育；方法；美文；哲学；歌曲；作业
中图分类号：G632？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）34-0051-02
让心理辅导进课堂是中小学开展心理健康教育的主要途径，心理健康辅导课一般可以分为热身、凝聚、探索和结束四个阶段，其中结束期是对辅导所获得的认识的总结、提炼和升华过程，可以把它的任务概括为：深化感悟，形成习惯，用于生活。要做到虎头豹尾，必须认真思考辅导课的结束形式，使其丰富多样，形神俱佳，实现科学性与艺术性的完美结合。
一、美文启发人
在心理辅导课结束时，拿一篇文笔简练、含义深远的短文与大家同享，可以起到余音绕梁的作用。
在初任教师岗前培训中，除了学习如何对学生进行心理辅导外，他们由一腔热血的青年学生转变为平凡的教师，将要面对单调的工作、平常的收入、一般的社会地位和复杂的人际关系，其自身也有个心理适应过程。这时我想到用林清玄一篇富含禅意的散文《咸也好，淡也好》作为讲座的结尾：“……生命里的幸福是甜的，甜有甜的滋味。情爱中的离别是咸的，咸有咸的滋味。生活的平常是淡的，淡也有淡的滋味……”在人生里，我们有时候是没有能力选择的，不仅仅是忍受，更是随遇而安，是来什么品味什么，就像喝茶，虽不能每次都喝好茶，但有茶喝就很好了，如果连茶也没有，喝白开水也应该品出它的好味。很多学员在培训后说，别的内容不一定记得，但是这篇文章给他们留下了深刻的印象。
二、诗歌感动人
和一般学科教学不一样的是，心理辅导课的重点不是掌握某种知识，而是获得某种情感体验，实现情感的表达和宣泄是心理辅导课一项重要任务，诗歌在这个方面具有不可替代的价值。人们常说，“愤怒出诗人”。但是，汶川一震，山崩地裂，数万同胞埋于废墟之下的时候，无数人选择了吟诵诗歌以悼国殇，因此也可以说“悲伤出诗人”。为什么是诗歌而不是其他艺术形式呢？孔子用“兴、观、群、怨”概括了诗歌作用，意思是说诗歌可以抒发感情，影响意志；反映现实，感知风俗；沟通感情，提高修养；批评时政，抒发怨情，它充分说明了诗歌在情感教育方面的独特价值。2008年9月，我到一所灾区小学举办教师心理辅导讲座，他们是受灾人群，但在即将开学之际，他们要面对更多年幼的孩子，所以老师更需要选择坚强。在心理辅导讲座结束时，我请大家站起来，像宣誓一样，由我领头，大家一起诵读了泰戈尔的《我的祈祷》：“让我不祈祷在险恶中得到庇护，但祈祷能无畏地面对它们；让我不乞求我的痛苦会静止，但求我的心能够征服它们……”这首诗表达了一个弱者不是寻求庇护、逃避、安慰，而是希望靠自己的内心征服痛苦，靠自己的坚忍获得自由，即使失败，也要坦然面对上天的考验，通过努力成为真正的强者。通过在心理辅导课中运用诗歌，我感觉到，诗歌鲜明的节奏，和谐的音韵，凝练的语言，充沛的情感，高度集中地表现了社会生活和人类精神世界，其文之美丽动人，其情之尖锐敏感，使它在心理辅导课中的价值是其他艺术难以比拟的。
三、哲学升华人
心理辅导的学派及其理论、方法虽然较多，但是调节心理健康的方向大致可以归结为三个方面：调节认知、情感、行为，在辅导课即将结束之际，进一步启发学生，提升他们的境界，使他们获得某种哲学上的升华，可以说是调节认知的办法之一。比如，心理辅导很讲究“评价一个人的行为而不是评价一个人”，即把与生俱来的、作为一个人的价值，同他的具体行为表现区别开来，这是一种很好的人生哲学，但是如何使学生比较容易理解，还需要教师多动脑筋。笔者工作的学校有中职、高职两类脱产学生，他们中的绝大多数在初中学习中备受挫折，常常受到老师、同学、家长的冷落，难免对自己评价较低，让他们相信自己作为一个人的无可质疑的价值和尊严、进而树立自信心，是教育中很重要的一课，如何才能以比较超然的态度对待人际交往中的炎凉冷热？这时我引用了《菜根谭》第四六四节，人情冷暖，原非奉我：“我贵而人奉之，奉此峨冠大带也；我贱而人侮之，侮此布衣草履也。然则原非奉我，我胡为喜？原非侮我，我胡为怒？”在以克服自卑、树立自信为主题的心理辅导程中，我把这段文字让学生抄下来，解释给他们听，这样充满哲理而又形象的说教，学生们乐于接受。
四、歌曲鼓舞人
好的歌曲，不仅给人以高尚的艺术享受，还以其优美的旋律、意境深远的歌词，或修复人心，或振奋精神，或引导宣泄。例如，在地震或者其他灾难后，无助感、恐惧感、孤独感是常见的心理反应，不仅是灾难亲历者有这样的感受，更由于现代传媒的即时性以及图片、视频、文字的全方位传播，使非亲历者亦可受深切影响，因此，灾后心理辅导的对象比较广泛，非亲历者是大面积的，对他们的辅导主要是支持性的而不是治疗性的，这要求辅导方法应具有更加普遍的适应性，歌曲可以成为辅导中的重要选项之一。那时常用的成龙主唱的《生死不离》，表达了人与人之间真诚的挂念和“找到你”的坚定誓言，不仅增加了灾难亲历者的支持感，也可减轻非亲历者由于自感帮助太少而产生的自责和冷漠。其他如《歌唱祖国》，气势雄壮，热情奔放，能够让人感受到来自祖国的强大支持；刘欢的《从头再来》，既叙述了人生的困境，更以激昂的曲调，鼓舞人们忘记过去，坚持梦想等，这些歌曲在心理辅导课结束时都可适时运用。
五、作业督促人
行为主义心理辅导理论认为，不仅心理影响行为，反过来，通过行为改变，也能够影响心理状态。如同中小学生家庭作业一样，在心理辅导课结束时，也可以通过布置作业巩固辅导成果，实现辅导对象在行为方面的持续改变，这既是将心理辅导课的收获用于生活、达成长期效果的必由之路，也是用行为影响心理的必然要求。作业的布置应当注意步步推进，形成序列，在布置后，还应当坚持检查，另外，在咨询对象没有完成任务时，要共同探讨原因，促使其反思。
从心理健康教育的要求和中小学生的身心发展特点来看，获得感悟胜于获得知识，因此有必要在教学的各个环节采取灵活多变的方法来启发学生的生活智慧。从实施途径来看，课堂教学仍然是主渠道，从心理健康辅导课的师资来看，他们大多是半路出家，因此，要把心理健康辅导的研究落到实处，就应当把重点放在如何进行课堂教学上。在帮助教师树立正确的辅导观念的基础上，熟悉教学流程，懂得基本技巧，能够实际操作最为重要。
作者简介：郭军，男，1970年生，四川省射洪县人，教育学高级讲师、教育硕士、三级心理咨询师，长期从事心理辅导和教师培训工作。