【摘 要】
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研究证明本运动处方对大学生身体素质有较大提高,其主要集中在力量、速度、柔韧和耐力等素质上。可为今后利用运动处方来科学地指导大学生进行强身健体以及推行全民健身计划
【机 构】
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太原重型机械学院体育系,山西省体工队,山西省长治市体育运动学校,
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研究证明本运动处方对大学生身体素质有较大提高,其主要集中在力量、速度、柔韧和耐力等素质上。可为今后利用运动处方来科学地指导大学生进行强身健体以及推行全民健身计划提供理论和实践指导方面的依据。
Studies have shown that the exercise prescription for college students have greatly improved their physical fitness, which focuses on strength, speed, flexibility and endurance and other qualities. It can provide theoretic and practical guidance for using college students to scientifically guide college students to keep fit and implement the national fitness program in the future.
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