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运用问卷调查、文献资料和数理统计等方法,针对目前宁波市外来女工体育健身的现状,对影响她们参与健身活动的因素进行分析,总结出制约女工参与体育锻炼的主要因素：外来女工健身意识不强;工作强度大闲暇时间少;外来女工单位领导和社会对女工健身关注度不高;外来女工健身技能水平普遍较低又缺乏科学健身指导等,在此基础上提出相关的意见和建议。