【摘 要】
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拥有细腰是女人不变的梦想,可是无论怎么节食、运动都没有成效,那就说明你是属于肥胖体质了。别灰心,教你两招改变肥胖体质的运动。首先,准备一条毛巾吧,我们马上开始!改善肥
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拥有细腰是女人不变的梦想,可是无论怎么节食、运动都没有成效,那就说明你是属于肥胖体质了。别灰心,教你两招改变肥胖体质的运动。首先,准备一条毛巾吧,我们马上开始!改善肥胖体质的运动之一1、仰躺在地板上,臀部紧缩。双脚分开与腰同宽,一边伸展跟腱,一边脚尖向内倾斜。2、脚
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