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讲讲故事
林肯的智慧
有一天,美国前陆军部长斯坦顿去到林肯办公室,气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。斯坦顿按着林肯的建议立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给林肯看。林肯看完以后,高声叫好:“对了,对了。要的就是这个!好好训他一顿,斯坦顿。”
但是,当斯坦顿把信叠好装进信封里准备寄出时却被林肯制止了。林肯大声说:“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。写这封信的时候你已经解了气,现在感觉好多了吧?那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧!”
说点道理
游刃有余 始于自控
这个故事告诉我们,管住自己的情绪并不是那么难,只要你有自控力,就可以游刃有余地解决问题。
自我控制能力(简称自控力)是自我意识的重要成分,它是个人对自身的心理和行为的主动掌握,是个体自觉地选择目标,在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力,表现在认知、情感、行为等方面。
良好的自控力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。美国学者对一些3岁半至4岁半幼儿进行自我延迟满足的30年追踪研究,结果表明,那些在幼儿期能够等待的青年人都较为成功,而那些在幼儿期不愿等待、控制不住自己的人长大后事业都无起色。
其实每个孩子都有各种各样的聪明才智,但为什么最后成才的却非常少呢?其中最大的原因大致都是孩子不能控制自己,不能坚持自己的选择,所谓水滴石穿就是这个道理,只是说起来容易做起来难。因此,父母在家庭教育中要特别关注孩子自我控制能力的培养。
给点建议
自我控制能力的培养关系到孩子一生的发展,作为家长应掌握正确的培养方法。
★加快孩子认知,学习自控
认知的发展会影响到孩子自我控制行为的产生。儿童自我控制行为的出现,一个首要的前提条件就是要有自我控制的意识,也就是儿童必须在认知上形成明确的观念,认识到应该自己管住自己。
★确定目标, 变想做为必须做
协助孩子确定适宜的目标,变”想做“为”必须做“,最终是否达到目标就一目了然。如果准备以渐进的方式达到最终目标,要把中间目标写下来,使自我监督落实到位。
★提高儿童的移情能力,学习换位思考
儿童由于自我中心化倾向较强,他们往往更多地是站在自己的角度来考虑,只根据自己的意愿而行动,而很少考虑他人。因此家长应有意识培养孩子提高自己的移情能力,教育他们学会站在他人角度,感受和理解自身的行为对他人所造成的影响。
★让孩子学会自我评价
培养孩子良好行为习惯时,成人要坚持说道理,让孩子知道为何要这样做而不那是样做.以这些道理为标准来评判自己行为的对错,并以此约束自己。久而久之,孩子就会学会评价和判别自己行为的适宜度,从而增强自我控制能力。
★教育孩子“三思而后行”
与成人相比,儿童行为的一个突出特点就是冲动性强,儿童在行动前常常不假思索,很少考虑行为的结果。针对儿童行为的这一特点,教育孩子在做事之前,首先要思考,然后对自己的行为进行调控,最后再采取适宜的行为方式。
★传授正确的处理技巧
通过转移孩子的注意力,使其欲望延迟满足;在家庭中写下一些自我控制的座右铭,经常与孩子一起讨论;与孩子一起制定一些自我控制的家庭规则,包括对父母提出的自我控制的要求;教孩子通过腹部呼吸来进行自我控制等。
★父母是现成的榜样
家长们要时刻保持自己在孩子心目中的良好形象,以自己的言行带动孩子的言行,使其自我控制能力得到良好的发展。
林肯的智慧
有一天,美国前陆军部长斯坦顿去到林肯办公室,气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。斯坦顿按着林肯的建议立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给林肯看。林肯看完以后,高声叫好:“对了,对了。要的就是这个!好好训他一顿,斯坦顿。”
但是,当斯坦顿把信叠好装进信封里准备寄出时却被林肯制止了。林肯大声说:“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。写这封信的时候你已经解了气,现在感觉好多了吧?那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧!”
说点道理
游刃有余 始于自控
这个故事告诉我们,管住自己的情绪并不是那么难,只要你有自控力,就可以游刃有余地解决问题。
自我控制能力(简称自控力)是自我意识的重要成分,它是个人对自身的心理和行为的主动掌握,是个体自觉地选择目标,在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力,表现在认知、情感、行为等方面。
良好的自控力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。美国学者对一些3岁半至4岁半幼儿进行自我延迟满足的30年追踪研究,结果表明,那些在幼儿期能够等待的青年人都较为成功,而那些在幼儿期不愿等待、控制不住自己的人长大后事业都无起色。
其实每个孩子都有各种各样的聪明才智,但为什么最后成才的却非常少呢?其中最大的原因大致都是孩子不能控制自己,不能坚持自己的选择,所谓水滴石穿就是这个道理,只是说起来容易做起来难。因此,父母在家庭教育中要特别关注孩子自我控制能力的培养。
给点建议
自我控制能力的培养关系到孩子一生的发展,作为家长应掌握正确的培养方法。
★加快孩子认知,学习自控
认知的发展会影响到孩子自我控制行为的产生。儿童自我控制行为的出现,一个首要的前提条件就是要有自我控制的意识,也就是儿童必须在认知上形成明确的观念,认识到应该自己管住自己。
★确定目标, 变想做为必须做
协助孩子确定适宜的目标,变”想做“为”必须做“,最终是否达到目标就一目了然。如果准备以渐进的方式达到最终目标,要把中间目标写下来,使自我监督落实到位。
★提高儿童的移情能力,学习换位思考
儿童由于自我中心化倾向较强,他们往往更多地是站在自己的角度来考虑,只根据自己的意愿而行动,而很少考虑他人。因此家长应有意识培养孩子提高自己的移情能力,教育他们学会站在他人角度,感受和理解自身的行为对他人所造成的影响。
★让孩子学会自我评价
培养孩子良好行为习惯时,成人要坚持说道理,让孩子知道为何要这样做而不那是样做.以这些道理为标准来评判自己行为的对错,并以此约束自己。久而久之,孩子就会学会评价和判别自己行为的适宜度,从而增强自我控制能力。
★教育孩子“三思而后行”
与成人相比,儿童行为的一个突出特点就是冲动性强,儿童在行动前常常不假思索,很少考虑行为的结果。针对儿童行为的这一特点,教育孩子在做事之前,首先要思考,然后对自己的行为进行调控,最后再采取适宜的行为方式。
★传授正确的处理技巧
通过转移孩子的注意力,使其欲望延迟满足;在家庭中写下一些自我控制的座右铭,经常与孩子一起讨论;与孩子一起制定一些自我控制的家庭规则,包括对父母提出的自我控制的要求;教孩子通过腹部呼吸来进行自我控制等。
★父母是现成的榜样
家长们要时刻保持自己在孩子心目中的良好形象,以自己的言行带动孩子的言行,使其自我控制能力得到良好的发展。