【摘 要】
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美国科罗拉多大学的研究人员给步行减肥的人带来好消息:慢走比快走更有利于成年人减肥,慢走1英里(约合1.6千米)比快走1英里消耗的热量更多,还会降低因加快步伐对关节造成的损
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美国科罗拉多大学的研究人员给步行减肥的人带来好消息:慢走比快走更有利于成年人减肥,慢走1英里(约合1.6千米)比快走1英里消耗的热量更多,还会降低因加快步伐对关节造成的损伤和患关节炎的风险。据美联社报道,研究人员雷·布朗宁和他的同事选择了20名体重正常的男女和20名肥胖
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