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2000年左右，徒步开始在国内逐步兴起，但参与的人数一直非常有限。而大约从2012年起，随着生活水平的提高，重装徒步人群开始在中国快速增长。人们不再只满足于周末爬山和节假日旅行，更多的人开始利用国庆节等长假去山野徒步，享受户外。
2018年已接近尾声，在这一年里，中国的徒步领域取得了很多突破。对于传统徒步路线：青海的年保玉则，由于当地景区要保护生态环境，已经被禁止穿越；四川的格聂C线，因为要旅游开发，也在今年11月禁止穿越。新疆的乌孙、狼塔以及博格达等难度较高的路线，因为出事相对频繁，也渐渐有被禁止穿越的迹象；而西藏的珠峰东坡、库拉岗日等路线，随着去的人越来越多，产生的垃圾越来越多，也失去了最初看雪山海子最美路线的地位。
走过了这些传统徒步路线，徒步爱好者开始求新求变，而藏东南地区成为了新路线的集结地， 一时间各种徒步新路线百花齐放，令人惊喜。
摄影/侠名 天气不错
在距今约6500万年前，印度板块和亚欧板块发生了激烈的碰撞，形成了青藏高原。由于不同地段受力不同，所以产生了一系列大的山脉，喜马拉雅山和横断山就此形成。此外还间接过渡形成了如念青唐古拉山、郭喀拉日居山脉以及岗日嘎布山脉等大型山脉。在藏东南区域，主要有六大山脉：喜马拉雅山最东段，郭喀拉日居山脉，念青唐古拉山脉东段，岗日嘎布山脉，伯舒拉岭以及他念他翁。
冰川是藏东南山脉圣洁的灵魂，由于有雅鲁藏布江大峡谷和伯舒拉岭等通道，印度洋的暖湿气流在这里形成了大大小小几千条冰川。不同于藏西北的大陆性冰川，藏东南是中国海洋型冰川最集中的地区之一。在藏东南主要有四个现代冰川中心：念青唐古拉山东段易贡藏布以北地区，岗日嘎布地区、伯舒拉岭地区以及他念他翁以南地区。
这里不但有雅鲁藏布江、怒江以及澜沧江等大江，还有易贡藏布、帕隆藏布以及贡日嘎布曲等大河。大江大河如同开山大刀一样，将藏东南切出了纵横交错的山谷，而世界上数一数二的大峡谷都位于此地。由于峡谷较深，气候较湿润，峡谷沿岸高山上的植被垂直分布也比较多样化。藏东南西部海拔从低到高依次分布着：阔叶林，针叶林，高山灌木丛，高山草甸，雪线植被等。而藏东南东边横断山脉地区，由于干热河谷比较多，所以植被呈现不同于一般地区的生长顺序。从低海拔到高海拔依次为：干旱小叶灌木丛，针叶林，杜鹃矮林，高山草甸，雪线植被等。
正是由于藏东南植被异于其他地方的分布特点，从而也让该地区景观独特。
虽然在其他地区的徒步路线也有很多美丽的湖泊，但是没有一个地方像藏东南地区的高山海子类型这么丰富。这里的海子颜色各异，可以这么说：在藏东南地区找不出两个颜色完全相同的海子。这里的海子种类繁多，有的周边雪山环绕，有的周边森林密布，有的周边巨石林立，有的周边鲜花满地。
海子是藏族人对于湖泊的叫法，湖泊的另一个名字叫作错。走在藏东南地区的山里，通过查看卫星地图，你會看到各种各样的错。
一个民族能否与其他民族融合最根本在于与其他民族的交流程度。藏东南地区的藏族人由于横断山脉以及其他山脉的层层阻挡，千百年来和东部的人们交流过少。所以有些地区，至今还保留了最原始的游牧方式，一直传承着最古老的佛教文化。
藏族人很淳朴，热情好客。行走在藏东南各大山脉，偶然间遇到一个牧屋，房子的主人大都会笑脸相迎，邀你到屋子里喝几碗酥油茶。虽然有可能语言不通，但通过肢体语言，大家如同许久未见的老友一样，能彼此感受到对方的热情。
我们着重从今年藏东南地区比较火的四个区域，总结一下今年的新徒步路线。
摄影/守静笃 山北小蜜蜂
特色：众多雪峰，高山海子，爬升较大，风光极美。
念青东是念青唐古拉山脉东段的简称。山脉全长1400公里，横贯西藏中东部。它西连冈底斯山，东南与横断山脉的最西端伯舒拉岭相接，主峰念青唐古拉山紧挨纳木错南岸，海拔7111米。
从卫星地图上来看，山脉的中西部除了主峰，周边都较为平坦，而山脉东部几乎都是白色的雪山冰川。东部冰川约占整个山脉冰川的六分之五，并且90%的冰川分布在南侧迎风坡上。念青东的冰川基本上包揽了藏东南一大半的冰川，所以这里是饱览冰雪世界的最佳选择。
念青东被北部怒江上游和南部雅鲁藏布江支流侵蚀出很多深深的河谷，所以这里地形复杂、气候湿润。大量的降雪形成了丰富的冰川和无数雪峰，也滋养了茂密的原始森林。
这里有近100座海拔6000米以上的未登峰，也有星罗棋布的各色高山海子。而雪山和海子也是念青东路线的灵魂，行走在山间峡谷丛林仿佛置身于童话世界。念青东不同区域已经被走通的路线一共有5条，按照走通的年份早晚分别是：念青东看海线、念青东阿尔卑斯线、念青东波密北线、念青东通参环线以及念青东萨普线。
我们着重介绍两条念青东徒步路线。其中一条是念青东今年徒步人数最多的一条路线，另外一条是念青东今年新开发的一条路线。
该路线是在徒步圈非常知名的守静笃在2015年设计并带队走通的一条念青东路线。它的起点位于波密县西北部的顷多镇曲那玛村，终点在波密县东边的米美村。这条路线总共需要行走17天，翻越10个5000米以上的垭口，路经近20个高山海子，总拔升约15000米，总距离250公里，综合难度评级7.5级。
波密北线海子众多，并且都极为优美。守静笃曾说，这是他走过的最美的一条徒步路线。2016年没人走通该路线，2017年，徒步爱好者孤月将该路线精简规划成14天的念青东海子线。全程9个5000米以上垭口，在原路线基础上又增加了4个高山海子，总共可以看到20多个海子。路线总拔升在12000米左右，总路程200公里。同年，笨鸟将波密北线与他自己设计的通参环线相结合，组成了8天左右的念青东曲通线。在这一年，总共有约10支队伍去走念青东海子线和曲通线。
念青东的这两条路线，经过了一年多的酝酿发酵，2018年走这两条路线的徒步队伍竟然多达五六十支。尤其是国庆前后，大批队伍集中进入该区域徒步，这在新路线中是很罕见的。因为爱好者的能力参差不齐，又由于今年国庆节前后天气不好。完整穿越这两条路线的队伍只有三分之一，一大半队伍中途下撤了。
为何今年有这么多队伍走这两条线？因为这里的海子是念青东所有路线中最漂亮的，尤其是念青东海子线。路线起名叫作念青东海子线，就是因为这条路线的主要特点就是看高山海子。全程只有一座雪山，就是位于线路第13天营地附近的伯舒拉岭峰。
整个路线最大的难点在于翻越陡峭的窝曲拉垭口，在没有雪的时候，这个垭口由小碎石构成。如果是大雪过后，携带冰爪和绳索等装备才能翻越过去。行走在这一路，你最直观的感受就是海子为何会这么美，是上天对这条路线独宠吗？如果赶上大晴天，女队员可以带着裙子在湖边拍美美的照片；而男队员可以一边喝茶，一边欣赏女队员的美。
从错扎克到错仁错这一天是最悠闲的，因为这一天不但没什么爬升，而且一路都是沿着湖边在走。两个湖虽然都是绿色的，但颜色还是有略微差别。走在错左巴湖边这一天也是很美妙的，虽然一路拔升，但一天可以看到4个颜色各异的海子。如果幸运，你也许还能遇到成群的马鹿。
D1：曲那玛村—亚龙藏布河谷营地—拉曲河谷—腊风营地
D2：腊丰营地—巴巴拉错—巴巴拉垭口—错扎克湖前营地
D3：错扎克湖前营地—错扎克—错仁错—错仁错湖尾营地
D4：错仁错湖尾营地—5080垭口—冻错湖前营地
D5：冻错湖前营地—冻错—也村
D6：也村—巴村—错左巴—小错1—小错营地
D7：小错营地—小错2—松拉垭口—修拉则垭口下营地
D8：修拉则垭口下营地—修拉则垭口—比铁错—窝曲拉垭口下营地
D9：窝曲拉垭口下营地—窝曲拉垭口—丫牙错贡营地
D10：丫牙错贡营地—古杂拉卡垭口—牛棚营地
D11：牛棚营地—双湖垭口—依孚错加营地
D12：依孚错加营地—5050垭口—绿错营地
D13：绿错营地—行踪错—行踪拉垭口—察昌错
D14：察昌错营地—查捕村
该路线是由孤月设计，并于今年6月底带队走通的一条念青东新路线。念青东的最高峰就是海拔6980米的萨普雪山，它的官方名字叫色浦岗日。此路线是围绕萨普雪山的西、北、东三个方向展开，所以孤月将路线命名为“念青东萨普线”。路线全程需要徒步8天，拔升5100米，总里程131公里，需要翻越6个5300米以上的垭口。其中，最高垭口海拔是5490米。综合难度评级为7级。
此路线是念青东所有已知路线中平均海拔最高的路线，驴友行走此路线最大的风险就是高反。此外，还有野生动物如西藏棕熊的威胁。
萨普线徒步，每天都能看见雪山。尤其到了萨普核心区，你不但会看到萨普神山，而且还会看见它家族成员的其他雪山。到了第六、七、八天，你还会看到山前开满各种野花的锯齿山、郭布扎西塔杰十三峰、无名雪山以及金龙球等雪山。如果你是秋天走此路线，虽然野花会少一些，但是那时天气更稳定，你会更清晰地看见各种雪山。
D1：阿托库村—斯容错—斯容垭口（5365）—公错—河谷营地。
总路程15.5公里，总拔升859米。徒步第一天，慢慢走。过了阿托库村几公里后就到达了徒步起点，开始拔升。走到垭口下面就会看到绿色的斯容错，过了斯容错后就开始爬升垭口最后一段。到了垭口顶可以看到公错还有远处的萨普群山，下了垭口不久就到今日营地。
D2：河谷营地—马鞍垭口（5375）—临路垭口（5414）—冰舌房子营地
总路程16公里，累计拔升1067米。今天路程有一些难度，因为要翻越两个垭口。不过今天的风景也很美，在山谷里不但能看到大片的高山杜鹃。在翻垭口时还能看到郁节贡嘎雪山。
D3：冰舌房子营地—央琼垭口（5450）—撒木错湖尾营地
总路程13.3公里，累计拔升767米。今天要翻越的央琼垭口算是一个比较难翻的垭口，不但海拔高，而且快到垭口顶部时都是碎石。
D4：撒木错湖尾营地—撒木错—撒木错湖头营地
总路程10.4公里，总拔升450米。今天行程比较轻松，风景很美。一路沿着撒木错湖边走，可以看到萨普群山，大概中午就能到达营地。
D5：撒木错湖头营地—萨那垭口（5490）—绿度姆湖
总路程17.6公里，总拔升823米。今天將要翻越此行最高的一个垭口—萨那垭口。翻越此垭口要注意下了垭口顶不久会遇到一个冰洞，而冰洞附近有冰裂缝。
2018年已接近尾声，在这一年里，中国的徒步领域取得了很多突破。对于传统徒步路线：青海的年保玉则，由于当地景区要保护生态环境，已经被禁止穿越；四川的格聂C线，因为要旅游开发，也在今年11月禁止穿越。新疆的乌孙、狼塔以及博格达等难度较高的路线，因为出事相对频繁，也渐渐有被禁止穿越的迹象；而西藏的珠峰东坡、库拉岗日等路线，随着去的人越来越多，产生的垃圾越来越多，也失去了最初看雪山海子最美路线的地位。
走过了这些传统徒步路线，徒步爱好者开始求新求变，而藏东南地区成为了新路线的集结地， 一时间各种徒步新路线百花齐放，令人惊喜。
WHY
为何新路线集中出现在藏东南？
摄影/侠名 天气不错
1.因为这里是中国雪山冰川最丰富的地带
在距今约6500万年前，印度板块和亚欧板块发生了激烈的碰撞，形成了青藏高原。由于不同地段受力不同，所以产生了一系列大的山脉，喜马拉雅山和横断山就此形成。此外还间接过渡形成了如念青唐古拉山、郭喀拉日居山脉以及岗日嘎布山脉等大型山脉。在藏东南区域，主要有六大山脉：喜马拉雅山最东段，郭喀拉日居山脉，念青唐古拉山脉东段，岗日嘎布山脉，伯舒拉岭以及他念他翁。
冰川是藏东南山脉圣洁的灵魂，由于有雅鲁藏布江大峡谷和伯舒拉岭等通道，印度洋的暖湿气流在这里形成了大大小小几千条冰川。不同于藏西北的大陆性冰川，藏东南是中国海洋型冰川最集中的地区之一。在藏东南主要有四个现代冰川中心：念青唐古拉山东段易贡藏布以北地区，岗日嘎布地区、伯舒拉岭地区以及他念他翁以南地区。
2.因为这里是大江大河最密集的地区
这里不但有雅鲁藏布江、怒江以及澜沧江等大江，还有易贡藏布、帕隆藏布以及贡日嘎布曲等大河。大江大河如同开山大刀一样，将藏东南切出了纵横交错的山谷，而世界上数一数二的大峡谷都位于此地。由于峡谷较深，气候较湿润，峡谷沿岸高山上的植被垂直分布也比较多样化。藏东南西部海拔从低到高依次分布着：阔叶林，针叶林，高山灌木丛，高山草甸，雪线植被等。而藏东南东边横断山脉地区，由于干热河谷比较多，所以植被呈现不同于一般地区的生长顺序。从低海拔到高海拔依次为：干旱小叶灌木丛，针叶林，杜鹃矮林，高山草甸，雪线植被等。
正是由于藏东南植被异于其他地方的分布特点，从而也让该地区景观独特。
3.因为这里是高山海子最美的地区
虽然在其他地区的徒步路线也有很多美丽的湖泊，但是没有一个地方像藏东南地区的高山海子类型这么丰富。这里的海子颜色各异，可以这么说：在藏东南地区找不出两个颜色完全相同的海子。这里的海子种类繁多，有的周边雪山环绕，有的周边森林密布，有的周边巨石林立，有的周边鲜花满地。
海子是藏族人对于湖泊的叫法，湖泊的另一个名字叫作错。走在藏东南地区的山里，通过查看卫星地图，你會看到各种各样的错。
4.因为这里是藏族文化最丰富的地区
一个民族能否与其他民族融合最根本在于与其他民族的交流程度。藏东南地区的藏族人由于横断山脉以及其他山脉的层层阻挡，千百年来和东部的人们交流过少。所以有些地区，至今还保留了最原始的游牧方式，一直传承着最古老的佛教文化。
藏族人很淳朴，热情好客。行走在藏东南各大山脉，偶然间遇到一个牧屋，房子的主人大都会笑脸相迎，邀你到屋子里喝几碗酥油茶。虽然有可能语言不通，但通过肢体语言，大家如同许久未见的老友一样，能彼此感受到对方的热情。
我们着重从今年藏东南地区比较火的四个区域，总结一下今年的新徒步路线。
念青东
摄影/守静笃 山北小蜜蜂
特色：众多雪峰，高山海子，爬升较大，风光极美。
念青东是念青唐古拉山脉东段的简称。山脉全长1400公里，横贯西藏中东部。它西连冈底斯山，东南与横断山脉的最西端伯舒拉岭相接，主峰念青唐古拉山紧挨纳木错南岸，海拔7111米。
从卫星地图上来看，山脉的中西部除了主峰，周边都较为平坦，而山脉东部几乎都是白色的雪山冰川。东部冰川约占整个山脉冰川的六分之五，并且90%的冰川分布在南侧迎风坡上。念青东的冰川基本上包揽了藏东南一大半的冰川，所以这里是饱览冰雪世界的最佳选择。
念青东被北部怒江上游和南部雅鲁藏布江支流侵蚀出很多深深的河谷，所以这里地形复杂、气候湿润。大量的降雪形成了丰富的冰川和无数雪峰，也滋养了茂密的原始森林。
这里有近100座海拔6000米以上的未登峰，也有星罗棋布的各色高山海子。而雪山和海子也是念青东路线的灵魂，行走在山间峡谷丛林仿佛置身于童话世界。念青东不同区域已经被走通的路线一共有5条，按照走通的年份早晚分别是：念青东看海线、念青东阿尔卑斯线、念青东波密北线、念青东通参环线以及念青东萨普线。
我们着重介绍两条念青东徒步路线。其中一条是念青东今年徒步人数最多的一条路线，另外一条是念青东今年新开发的一条路线。
念青东波密北线
该路线是在徒步圈非常知名的守静笃在2015年设计并带队走通的一条念青东路线。它的起点位于波密县西北部的顷多镇曲那玛村，终点在波密县东边的米美村。这条路线总共需要行走17天，翻越10个5000米以上的垭口，路经近20个高山海子，总拔升约15000米，总距离250公里，综合难度评级7.5级。
波密北线海子众多，并且都极为优美。守静笃曾说，这是他走过的最美的一条徒步路线。2016年没人走通该路线，2017年，徒步爱好者孤月将该路线精简规划成14天的念青东海子线。全程9个5000米以上垭口，在原路线基础上又增加了4个高山海子，总共可以看到20多个海子。路线总拔升在12000米左右，总路程200公里。同年，笨鸟将波密北线与他自己设计的通参环线相结合，组成了8天左右的念青东曲通线。在这一年，总共有约10支队伍去走念青东海子线和曲通线。
念青东的这两条路线，经过了一年多的酝酿发酵，2018年走这两条路线的徒步队伍竟然多达五六十支。尤其是国庆前后，大批队伍集中进入该区域徒步，这在新路线中是很罕见的。因为爱好者的能力参差不齐，又由于今年国庆节前后天气不好。完整穿越这两条路线的队伍只有三分之一，一大半队伍中途下撤了。
为何今年有这么多队伍走这两条线？因为这里的海子是念青东所有路线中最漂亮的，尤其是念青东海子线。路线起名叫作念青东海子线，就是因为这条路线的主要特点就是看高山海子。全程只有一座雪山，就是位于线路第13天营地附近的伯舒拉岭峰。
整个路线最大的难点在于翻越陡峭的窝曲拉垭口，在没有雪的时候，这个垭口由小碎石构成。如果是大雪过后，携带冰爪和绳索等装备才能翻越过去。行走在这一路，你最直观的感受就是海子为何会这么美，是上天对这条路线独宠吗？如果赶上大晴天，女队员可以带着裙子在湖边拍美美的照片；而男队员可以一边喝茶，一边欣赏女队员的美。
从错扎克到错仁错这一天是最悠闲的，因为这一天不但没什么爬升，而且一路都是沿着湖边在走。两个湖虽然都是绿色的，但颜色还是有略微差别。走在错左巴湖边这一天也是很美妙的，虽然一路拔升，但一天可以看到4个颜色各异的海子。如果幸运，你也许还能遇到成群的马鹿。
路线行程
D1：曲那玛村—亚龙藏布河谷营地—拉曲河谷—腊风营地
D2：腊丰营地—巴巴拉错—巴巴拉垭口—错扎克湖前营地
D3：错扎克湖前营地—错扎克—错仁错—错仁错湖尾营地
D4：错仁错湖尾营地—5080垭口—冻错湖前营地
D5：冻错湖前营地—冻错—也村
D6：也村—巴村—错左巴—小错1—小错营地
D7：小错营地—小错2—松拉垭口—修拉则垭口下营地
D8：修拉则垭口下营地—修拉则垭口—比铁错—窝曲拉垭口下营地
D9：窝曲拉垭口下营地—窝曲拉垭口—丫牙错贡营地
D10：丫牙错贡营地—古杂拉卡垭口—牛棚营地
D11：牛棚营地—双湖垭口—依孚错加营地
D12：依孚错加营地—5050垭口—绿错营地
D13：绿错营地—行踪错—行踪拉垭口—察昌错
D14：察昌错营地—查捕村
念青东萨普线
该路线是由孤月设计，并于今年6月底带队走通的一条念青东新路线。念青东的最高峰就是海拔6980米的萨普雪山，它的官方名字叫色浦岗日。此路线是围绕萨普雪山的西、北、东三个方向展开，所以孤月将路线命名为“念青东萨普线”。路线全程需要徒步8天，拔升5100米，总里程131公里，需要翻越6个5300米以上的垭口。其中，最高垭口海拔是5490米。综合难度评级为7级。
此路线是念青东所有已知路线中平均海拔最高的路线，驴友行走此路线最大的风险就是高反。此外，还有野生动物如西藏棕熊的威胁。
萨普线徒步，每天都能看见雪山。尤其到了萨普核心区，你不但会看到萨普神山，而且还会看见它家族成员的其他雪山。到了第六、七、八天，你还会看到山前开满各种野花的锯齿山、郭布扎西塔杰十三峰、无名雪山以及金龙球等雪山。如果你是秋天走此路线，虽然野花会少一些，但是那时天气更稳定，你会更清晰地看见各种雪山。
路线行程
D1：阿托库村—斯容错—斯容垭口（5365）—公错—河谷营地。
总路程15.5公里，总拔升859米。徒步第一天，慢慢走。过了阿托库村几公里后就到达了徒步起点，开始拔升。走到垭口下面就会看到绿色的斯容错，过了斯容错后就开始爬升垭口最后一段。到了垭口顶可以看到公错还有远处的萨普群山，下了垭口不久就到今日营地。
D2：河谷营地—马鞍垭口（5375）—临路垭口（5414）—冰舌房子营地
总路程16公里，累计拔升1067米。今天路程有一些难度，因为要翻越两个垭口。不过今天的风景也很美，在山谷里不但能看到大片的高山杜鹃。在翻垭口时还能看到郁节贡嘎雪山。
D3：冰舌房子营地—央琼垭口（5450）—撒木错湖尾营地
总路程13.3公里，累计拔升767米。今天要翻越的央琼垭口算是一个比较难翻的垭口，不但海拔高，而且快到垭口顶部时都是碎石。
D4：撒木错湖尾营地—撒木错—撒木错湖头营地
总路程10.4公里，总拔升450米。今天行程比较轻松，风景很美。一路沿着撒木错湖边走，可以看到萨普群山，大概中午就能到达营地。
D5：撒木错湖头营地—萨那垭口（5490）—绿度姆湖
总路程17.6公里，总拔升823米。今天將要翻越此行最高的一个垭口—萨那垭口。翻越此垭口要注意下了垭口顶不久会遇到一个冰洞，而冰洞附近有冰裂缝。