【摘 要】
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棍棒操是一种轻器械体操,它与徒手操有类似之处,可根据不同年龄、性别和学生的体质情况来编排各种练习。所不同的是做练习时借助一根一米左右的木棒(或竹棒)使练习的内容更加
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棍棒操是一种轻器械体操,它与徒手操有类似之处,可根据不同年龄、性别和学生的体质情况来编排各种练习。所不同的是做练习时借助一根一米左右的木棒(或竹棒)使练习的内容更加丰富,动作造型更优美、多样化,并可提高学生学习的兴趣和锻炼效果。棍棒操还有助于学生形成正确的动作和姿势。如低年级学生由于肌肉感觉能力较差,做各种徒手操练习时,往往两臂的动作和躯干动怍不够准确。如果两手握捧(握棒的宽度可按各种动作的要求而定)来做各种练习,能帮助克服做动作时屈臂和两臂不对称的错误。又如两臂屈肘在背后央棒行走或
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