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拓展训练是对学生体能与意志力的考验,在高校体育教学中融入拓展训练能够有效增加体育教学质量。拓展训练能够增强体育教学的趣味性与挑战性,符合当下体育教学需求,能够增加学生参与体育教学活动的积极性。文章对拓展训练在高校体育教学中的重要性进行分析,并提出拓展训练在高校体育教学中的具体应用方式,供学科教师进行参考,以促进当下高校体育教学质量的提升。