【摘 要】
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68个“中国长寿之乡”中，哪儿的百岁老人比例最高？答案是广东徐闻县，比例为15.3/10万。在这，我们可以探寻到哪些长寿奥秘？ 百岁奶奶爱吃鱼年过50能生育 101岁的黄新市生最小的儿子时，已50多岁。她说，年轻体健可能跟爱吃鱼有关，“人参都不如鲜鱼血”。 121岁婆婆每天喝碗米酒 长寿老人都有自己的生活习惯，一般不会轻易打破。121岁的陈黎婆，一生钟爱当地泉水酿造的米酒，每天必须喝一碗。后来
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68个“中国长寿之乡”中，哪儿的百岁老人比例最高？答案是广东徐闻县，比例为15.3/10万。在这，我们可以探寻到哪些长寿奥秘？
百岁奶奶爱吃鱼年过50能生育 101岁的黄新市生最小的儿子时，已50多岁。她说，年轻体健可能跟爱吃鱼有关，“人参都不如鲜鱼血”。
121岁婆婆每天喝碗米酒 长寿老人都有自己的生活习惯，一般不会轻易打破。121岁的陈黎婆，一生钟爱当地泉水酿造的米酒，每天必须喝一碗。后来家人建议她把酒戒掉，没想到她戒酒仅10来天就去世了。邻居们都惋惜，如果不戒酒，她也许还能创造新的长寿纪录。
几代同堂有相处秘诀 在徐闻，所有长寿老人都与儿孙同住。双百老人许进安与徐武家五世同堂，大大小小共116人，“我们就过好自己的生活，大事不做主，小事好商量，少了矛盾”。
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不要吃蛋白粉提高免疫力 如果能够保证每日吃1个鸡蛋、1袋牛奶、1两瘦肉、1两鱼虾、二两豆腐，就无需额外补充蛋白粉。 额外添加蛋白粉对老年人有没有副作用呢？答案是肯定的。老年人肾功能下降，排出蛋白质代谢产物的能力也有所下降，此时如果摄入过多的蛋白质，势必会增加肾脏的代谢负担。所以，蛋白粉只适合于因为宗教信仰或者牙齿缺失等蛋白质摄入过少的老年人。当他们有发生贫血、免疫力低下、抗感染能力低下的危险时，
“在普京的桌子上，没有笔，只有遥控器。”今年2月遭暗杀身亡的俄罗斯反对派领导人鲍里斯·涅姆佐夫曾这样对法国时政杂志《LObs》说。 普京痴迷新闻。他在飞机上、汽车上、直升机上不断阅读国内平面媒体、网络媒体和电视上的信息简报。他能熟练运用英语和德语，因此也看英语、德语的报纸和电视节目。 在他的新闻秘书德米特里·佩斯科夫的描述中，普京每天坐在漩涡的中心，操控着庞大的宣传机器，处理海量信息和数据。“
诗云“春宵一刻值千金”，相爱的人们对温馨的夜分外珍惜，总是想尽办法创造一个温柔宁静的气氛，然后共度爱河。 但是，在《修龄要旨》中说“切忌子后行房，阳方生而顿灭之，一度伤于百度。大怒交合成痈疽，疲劳入房，虚损少子，触犯阴阳禁忌，不惟父母受伤，生子亦不仁不孝。”便是告诫人们不可在夜里11点以后性交。古人认为子时以后进行房事，会损伤体内刚刚生长的阳气，对身体有很大损害，并且认为这种损害相当于一百次性生
了解性高潮，有助于男女在性爱时共同达到幸福终点，享受性爱乐趣。以下是最新总结出的关于高潮的一些知识。 安全套不影响高潮质量。美国印第安纳大学研究人员黛比·贺班尼克博士表示，安全套不会影响高潮，还能帮助预防性病、减少分心、帮助男性延长勃起时间。超薄型安全套能减少心理障碍，帮助获得高潮。 男人不射精也能高潮。男人性高潮通常与射精一起出现，但快感并不是精液射出所产生的，两者不是一回事。因此，男性不射
2011年5月2日凌晨，海豹突击队突袭“基地”组织创始人本·拉丹位于巴基斯坦北部小镇阿伯塔巴德的藏身地。美国海豹突击队特种兵近距离朝本·拉丹额头开枪，击毙这名恐怖大亨。随后，他的遗体被立即交付美军“卡尔·文森”号航母下葬。这是美国白宫释放给全世界的有关本·拉丹之死的版本。 不过，美国老牌调查新闻记者西摩·赫什近日在英国《伦敦书评》上发表文章，称白宫在本·拉丹之死的问题上扯了弥天大谎。他把白宫披露
一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。男性性生活过后需要怎么做才能保证健康呢？ 性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便 正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以
曾饱受抑郁之苦的英国前首相丘吉尔深有体会地说过：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放”，患抑郁症的人都会有类似的感受。要想赶走这条“黑狗”，首要的办法就是杜绝生活中的无聊、浮躁和无耐心等导火索。 现代社会中，房价、股市、基金的涨落，假新闻、假论文、假著作的曝光，编剧、演员、歌手的吸毒……这些看似风马牛不相及的现象背后，隐藏着一股急功近利的风潮。 从个人来看，造成无聊与心态浮躁主要有以下
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和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。经常擦胸，可以调节人体内的胸腺素，有提高人体免疫功能的作用，尤其是对于老年人效果更好。 在温暖的室内，身穿单衣或赤膊，不要穿着胸前有扣饰的衣物，双手互相摩擦稍热后，用左手掌轻轻按在左乳左侧上方，手指斜向下，适度用力推擦至右下腹，然后再用右手掌从右乳上方，斜推擦至左下腹，如此左右交叉进行。一上一下为一次，共推擦30次左右即可，每天早晨起床后和晚上睡