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人在不同的时间段进食相同的食品，结果大相径庭；要健康的身体，除了选对食品，还要选准时间；吃饭、喝水、吃水果，要先看肠胃的“脸色”；吃东西与肠胃的节拍需要合扣，才确保健康。只有先学会尊重你的肠胃，才能让健康食品发挥最大的功效，带给你正常的营养吸收，让你的身体更加健康。
踩准肠胃的节拍
【摘 要】
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人在不同的时间段进食相同的食品，结果大相径庭；要健康的身体，除了选对食品，还要选准时间；吃饭、喝水、吃水果，要先看肠胃的“脸色”；吃东西与肠胃的节拍需要合扣，才确保健康。只有先
【出 处】
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食品指南
【发表日期】
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2009年5期
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