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研究表明,食物中的某些营养物质会影响到睡眠的各个方面,如入睡容易程度、睡眠持续时间和睡眠质量等.英国科学家研究称,睡前吃巧克力有助于保持高质量的睡眠.
睡前不妨吃颗巧克力可提高睡眠质量
【摘 要】
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研究表明,食物中的某些营养物质会影响到睡眠的各个方面,如入睡容易程度、睡眠持续时间和睡眠质量等.英国科学家研究称,睡前吃巧克力有助于保持高质量的睡眠.
【出 处】
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今日科技
【发表日期】
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2016年5期
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