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大多数的愤怒都可以通过认知行为疗法来控制,你能在愤怒的时候控制住自己,就可以更加理性的思考问题,减少许多麻烦。以下是一些有助于控制情绪的方法。
教你瞬间息怒的小技巧
【摘 要】
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大多数的愤怒都可以通过认知行为疗法来控制,你能在愤怒的时候控制住自己,就可以更加理性的思考问题,减少许多麻烦。以下是一些有助于控制情绪的方法。
【出 处】
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福建农业
【发表日期】
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2012年6期
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