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现在国家有关部门已经废除“保健药物”的提法，医药市场上也没有“保健药物”可提供，国家有关部门只批准“保健食品”可上市。过去曾有“药健字”、“药准字”的提法，看到这种字样就可认定为保健药或治疗药品，现在再不要这样来分辨保健药和治疗药了。保健食品一般都标注“食卫健字”的字样，这可和“国药准字”的治疗用药明显分开。可以这样认为，保健食品不是药，不能当药物应用。
保健食品，首先是食品，不是“疗效食品”，它没有疗效，不允许保健食品宣传疗效和治愈率。这种食品只有调整人体生理功能的作用，不管健康者或非健康者均可食用，但不要指望它出现神奇的治疗效果。有许多人陷入保健食品的误区，把它当作药物长期服用。《食品卫生法》规定，食品不能加入药物。《保健食品管理办法》规定，保健食品是不以治疗疾病为目的的食品。在食品中加入药物并明文宣传疗效，是不合法的。
保健食品可分为主要的几大类，如调节人的免疫功能，调节人体的血脂，抗疲劳，调节胃肠功能，补充某些微量元素和维生素，调整血糖等等，可见，即使是保健食品，也不是人人皆宜。
乙肝带毒者可以食用一些保健食品，但你千万不要想用它来转阴，这是绝对不可能的。我们曾遇到乙肝带毒者说，因服用了“螺旋藻”而转阴了。这种食品具有一定调节免疫功能作用，但说它有“转阴”作用就言过其实了。香菇类也有调节人体免疫功能作用，食用后有一定益处。有的保健食品含有硒元素，同样具有调节免疫功能作用。常用的保健食品还有蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、核酸类、灵芝菌类等等。
目前市场上公开销售的保健食品达数百种，选购时一定要认真查看包装上的食品名称、配料表、功效和营养成分表、保健功能、净含量及固体物含量、制造者名称和地址、生产日期、保质期或保存期、储藏方法或储藏条件、适宜人群及食用方法、产品标准号、保健食品标志和审批文号。不能购买过期的、变质的及假冒伪劣的保健食品。
食用保健食品的种类不是越多越好，有一样就可以了。食用保健食品也不是食用时间越长越好，有3个月就够了。如需要，可停一个阶段再用。保健食品基本无毒副作用，但个别人也可能发生不良反应，如有不适应要及时去看医生。
（辽宁省锦州市传染病医院 王振坤 郭晓林）
保健食品，首先是食品，不是“疗效食品”，它没有疗效，不允许保健食品宣传疗效和治愈率。这种食品只有调整人体生理功能的作用，不管健康者或非健康者均可食用，但不要指望它出现神奇的治疗效果。有许多人陷入保健食品的误区，把它当作药物长期服用。《食品卫生法》规定，食品不能加入药物。《保健食品管理办法》规定，保健食品是不以治疗疾病为目的的食品。在食品中加入药物并明文宣传疗效，是不合法的。
保健食品可分为主要的几大类，如调节人的免疫功能，调节人体的血脂，抗疲劳，调节胃肠功能，补充某些微量元素和维生素，调整血糖等等，可见，即使是保健食品，也不是人人皆宜。
乙肝带毒者可以食用一些保健食品，但你千万不要想用它来转阴，这是绝对不可能的。我们曾遇到乙肝带毒者说，因服用了“螺旋藻”而转阴了。这种食品具有一定调节免疫功能作用，但说它有“转阴”作用就言过其实了。香菇类也有调节人体免疫功能作用，食用后有一定益处。有的保健食品含有硒元素，同样具有调节免疫功能作用。常用的保健食品还有蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、核酸类、灵芝菌类等等。
目前市场上公开销售的保健食品达数百种，选购时一定要认真查看包装上的食品名称、配料表、功效和营养成分表、保健功能、净含量及固体物含量、制造者名称和地址、生产日期、保质期或保存期、储藏方法或储藏条件、适宜人群及食用方法、产品标准号、保健食品标志和审批文号。不能购买过期的、变质的及假冒伪劣的保健食品。
食用保健食品的种类不是越多越好，有一样就可以了。食用保健食品也不是食用时间越长越好，有3个月就够了。如需要，可停一个阶段再用。保健食品基本无毒副作用，但个别人也可能发生不良反应，如有不适应要及时去看医生。
（辽宁省锦州市传染病医院 王振坤 郭晓林）