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跑步是人类获得智慧、健美和力量的法宝。跑步时，两个大脑半球交替而有节奏地迅速发生着兴奋和抑制，可以借以恢复脑力，提高对环境的适应性和反应力。
养生健身的运动慢跑
【摘 要】
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跑步是人类获得智慧、健美和力量的法宝。跑步时，两个大脑半球交替而有节奏地迅速发生着兴奋和抑制，可以借以恢复脑力，提高对环境的适应性和反应力。
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2005年5期
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