【摘 要】
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当前,老年人为了提高生活质量,达到健康长寿的目的,热衷于健身体育锻炼。人到老年时各系统器官发生一系列老年性改变,因而老年人参加体育锻炼时必须充分估计到老年人身体的特
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当前,老年人为了提高生活质量,达到健康长寿的目的,热衷于健身体育锻炼。人到老年时各系统器官发生一系列老年性改变,因而老年人参加体育锻炼时必须充分估计到老年人身体的特点,以便通过体育锻炼达到增进健康、预防衰老、延年益寿的目的。
At present, in order to improve the quality of life and achieve the goal of health and longevity, the elderly are keen on physical exercise. A series of senile changes occur in various organs of the system when they reach old age. Therefore, elderly people must fully assess the physical characteristics of the elderly when participating in physical exercise in order to achieve the goal of health promotion, prevention of aging and longevity through physical exercise.
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