【摘 要】
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<正>睡眠是一个相当复杂的生理和心理变化过程。与觉醒相比,睡眠时许多生理功能都发生了变化,这种周而复始的变化,决定者机体的正常工作。当这种变化紊乱时就会出现一系列的
【机 构】
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中国中医科学院广安门医院心理睡眠医学科
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<正>睡眠是一个相当复杂的生理和心理变化过程。与觉醒相比,睡眠时许多生理功能都发生了变化,这种周而复始的变化,决定者机体的正常工作。当这种变化紊乱时就会出现一系列的病理生理改变,同时也伴随出现一系列与睡眠相关的心理和躯体变化。1睡眠—觉醒节律变化在阐述睡眠时机体变化前,我们先要了解24h内生物钟给人体带来的影响。根据调查研究,把人体的生理变化用时钟来计算,观察测出人体每小时所起的变化,帮助理解人体24 h的变化,
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