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李雪儿像一只惊恐的小兔子，轻悄悄走进阳光小屋。她胆怯地问：“闵老师，我可以进来么？”
在得到老师肯定的回答后，李雪儿坐到了沙发上。她怯生生似乎不敢坐，又好像随时要从沙发上弹起来。
“来，往后靠，坐舒服点儿。”闵老师让雪儿坐好，把热茶放在她手边。“想和我说什么都可以，不想说话我们就一起听音乐，放松放松……”闵老师特别随和，同学们都喜欢她，和她在一起很舒服。
“老师，我从小性格内向，幸好还有一两个好朋友，所以不觉得孤单。后来，李娇转学走了，刘绯和我闹别扭，我没有朋友了。我人际关系非常差，现在每天都孤单单的。有时，我也会强迫自己去和同学聊点儿什么，但感觉很别扭，不知该说什么，也不敢张嘴，特别尴尬。在大家眼里，我是不受欢迎的女孩。
“我长得很好看，但好多时候会想，长得好看有什么用，还不是没人理！我告诉自己，就这么享受一个人的孤单吧！‘自己过得高兴就好，何必管别人怎么想’。我用它开解自己，可我根本就不相信这句话！我越来越痛苦，不想这样……在校园里，看见不同的女孩，我觉得她们谁都比我强。现在，我连上课的时候都在想这些，学习效率很低，我讨厌自己。我是有梦想的，更想有完美的人生，我想做坚强、开朗的女孩，我想让同学都喜欢我。”
李雪儿把心里话一股脑儿倒给闵老师，老师很快了解了她。李雪儿对自己的要求很高，但她太过敏感，又很脆弱。雪儿的父母感情不和，聚少离多，雪儿在他们那里没有归属感，每次一家人短暂相聚，她都觉得自己是个局外人。在学校的情况更糟，好朋友先后离去，她变得孤立无援。李雪儿不想困在自己小小的世界里，她想有朋友，她希望自己的人生丰富多彩……
闵老师把纸巾递给雪儿，“我能体会你心中的困惑和迷茫，也明白你心里不舒服的感觉。你说，是你‘内向的性格’把你困在‘小小的世界里’，是这种束缚让你的心灵无法舒展。你把不如意都归咎于内向性格，这一点我不同意。
“实际上，不论内向外向，性格本身并没有优劣之分，有的只是我们对其‘开发’的程度不同。人的认知有很大局限性，对性格的理解会出现不小的偏差。外向的人活泼开朗，个性张扬，容易被大家关注；而内向的人沉静踏实，虽秀外慧中，但不容易被发现被认同。你处在青春期，这是个渴望被外界认同的年龄段，很多同学认为外向性格优于内向性格，恨不得一夜之间让自己脱胎换骨，以求得同学的认同。这是错误的，是对不同性格的误读。”
“老师，您是说性格本身没有优劣之分？真的吗？”李雪儿问。
“是的！如果能愉快地认同和接纳自己的性格，并做到扬长避短，那每一种性格就都能显示出独特的魅力。所以，你大可不必逼着自己变得外向，认同自己，愉快地接纳自己，你就能拥有展现才华的勇气，也能把握住脱颖而出的机会，丰富多彩的人生也便属于你了。”
“老师，可同学们真的不喜欢我呀！”李雪儿的情绪又有些低落。
“你喜欢同学们吗？你能一口气说出20名你喜欢的同学的名字吗？”李雪儿惊着了，张着嘴说不出话。“你喜欢自己，你就会变得自信满满，同学们就会喜欢你；你喜欢同学们，你就会流露出浓浓的善意和灼灼的热情，同学们就会接纳你……谁不喜欢这样的人呢？”
“你现在处在心理学上所说的‘自我同一性整合’的时期。这个时期最显著的特征是，会把对自我的认同建立在他人的认同之上。也就是说，在这个时期，外界的评价和认同无论对错，对你这个年龄的孩子都至关重要。所以，你所经历的、感受到的都是可以理解的。”
“我……怎样做呢？”雪儿问。
“一天之内不可能改变所有的一切，但你可以一点点尝试。从明天开始，做最最简单的，面带微笑面对每一位同学；说话多用‘我们’；耐心倾听别人说话；真实自然地表达自己的看法……”
“就这些吗？”
“就这些！一周之后，你再到阳光小屋来，说说一周的感受，你会发现情况大不同呢！”
在得到老师肯定的回答后，李雪儿坐到了沙发上。她怯生生似乎不敢坐，又好像随时要从沙发上弹起来。
“来，往后靠，坐舒服点儿。”闵老师让雪儿坐好，把热茶放在她手边。“想和我说什么都可以，不想说话我们就一起听音乐，放松放松……”闵老师特别随和，同学们都喜欢她，和她在一起很舒服。
“老师，我从小性格内向，幸好还有一两个好朋友，所以不觉得孤单。后来，李娇转学走了，刘绯和我闹别扭，我没有朋友了。我人际关系非常差，现在每天都孤单单的。有时，我也会强迫自己去和同学聊点儿什么，但感觉很别扭，不知该说什么，也不敢张嘴，特别尴尬。在大家眼里，我是不受欢迎的女孩。
“我长得很好看，但好多时候会想，长得好看有什么用，还不是没人理！我告诉自己，就这么享受一个人的孤单吧！‘自己过得高兴就好，何必管别人怎么想’。我用它开解自己，可我根本就不相信这句话！我越来越痛苦，不想这样……在校园里，看见不同的女孩，我觉得她们谁都比我强。现在，我连上课的时候都在想这些，学习效率很低，我讨厌自己。我是有梦想的，更想有完美的人生，我想做坚强、开朗的女孩，我想让同学都喜欢我。”
李雪儿把心里话一股脑儿倒给闵老师，老师很快了解了她。李雪儿对自己的要求很高，但她太过敏感，又很脆弱。雪儿的父母感情不和，聚少离多，雪儿在他们那里没有归属感，每次一家人短暂相聚，她都觉得自己是个局外人。在学校的情况更糟，好朋友先后离去，她变得孤立无援。李雪儿不想困在自己小小的世界里，她想有朋友，她希望自己的人生丰富多彩……
闵老师把纸巾递给雪儿，“我能体会你心中的困惑和迷茫，也明白你心里不舒服的感觉。你说，是你‘内向的性格’把你困在‘小小的世界里’，是这种束缚让你的心灵无法舒展。你把不如意都归咎于内向性格，这一点我不同意。
“实际上，不论内向外向，性格本身并没有优劣之分，有的只是我们对其‘开发’的程度不同。人的认知有很大局限性，对性格的理解会出现不小的偏差。外向的人活泼开朗，个性张扬，容易被大家关注；而内向的人沉静踏实，虽秀外慧中，但不容易被发现被认同。你处在青春期，这是个渴望被外界认同的年龄段，很多同学认为外向性格优于内向性格，恨不得一夜之间让自己脱胎换骨，以求得同学的认同。这是错误的，是对不同性格的误读。”
“老师，您是说性格本身没有优劣之分？真的吗？”李雪儿问。
“是的！如果能愉快地认同和接纳自己的性格，并做到扬长避短，那每一种性格就都能显示出独特的魅力。所以，你大可不必逼着自己变得外向，认同自己，愉快地接纳自己，你就能拥有展现才华的勇气，也能把握住脱颖而出的机会，丰富多彩的人生也便属于你了。”
“老师，可同学们真的不喜欢我呀！”李雪儿的情绪又有些低落。
“你喜欢同学们吗？你能一口气说出20名你喜欢的同学的名字吗？”李雪儿惊着了，张着嘴说不出话。“你喜欢自己，你就会变得自信满满，同学们就会喜欢你；你喜欢同学们，你就会流露出浓浓的善意和灼灼的热情，同学们就会接纳你……谁不喜欢这样的人呢？”
“你现在处在心理学上所说的‘自我同一性整合’的时期。这个时期最显著的特征是，会把对自我的认同建立在他人的认同之上。也就是说，在这个时期，外界的评价和认同无论对错，对你这个年龄的孩子都至关重要。所以，你所经历的、感受到的都是可以理解的。”
“我……怎样做呢？”雪儿问。
“一天之内不可能改变所有的一切，但你可以一点点尝试。从明天开始，做最最简单的，面带微笑面对每一位同学；说话多用‘我们’；耐心倾听别人说话；真实自然地表达自己的看法……”
“就这些吗？”
“就这些！一周之后，你再到阳光小屋来，说说一周的感受，你会发现情况大不同呢！”