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董薇老师：您好!我爱人最近晋升职称，还有一个多月就要面对评委了，她似乎很紧张，最近总是有些丢三落四的。作为她的丈夫，只有做好家里的后勤保障，以支持她全力以赴实现自己的理望。我曾经想买些保健品给她吃，可朋友告诉我“药补不如食补”，有很多食品也可以帮助减轻心理压力，自己做，既安全又放心。请问有哪些食品是可以减压的？谢谢!