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人们一般都喜欢吃细粮。认为细粮适口，而不爱吃粗杂粮。其实，光吃细粮营养不全面，时身体不利。粗杂粮吃起来虽没有细粮好吃，但它含有许多细粮没有或含量极少的营养素，很适合人体的需要。
细粮与粗杂粮搭配最养人
【摘 要】
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人们一般都喜欢吃细粮。认为细粮适口，而不爱吃粗杂粮。其实，光吃细粮营养不全面，时身体不利。粗杂粮吃起来虽没有细粮好吃，但它含有许多细粮没有或含量极少的营养素，很适合人体的
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1999年2期
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