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<正>0引言随着人们物质生活水平的提高和生活方式的改变,各种慢性病的发病率也在逐渐增加。高校教职工多静息工作和脑力劳动,相对缺乏体育锻炼,很多人有熬夜、生活无规律等不良生活习惯,加上学习、工作、生活压力大,资料显示约1/3的教师处于重度亚健康状态[1]。而高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、高粘血症、高尿酸、心电图异常、超重等都与长期不良生