【摘 要】
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冬季来临,尤其是北方的冬季非常寒冷,如何针对地理、气候情况搞好冬季锻炼显得尤为重要。冬季体育锻炼可以提高御寒能力,增强中枢神经系统的调节力;不仅能巩固其他季节取得
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冬季来临,尤其是北方的冬季非常寒冷,如何针对地理、气候情况搞好冬季锻炼显得尤为重要。冬季体育锻炼可以提高御寒能力,增强中枢神经系统的调节力;不仅能巩固其他季节取得的锻炼成果,而且能为开春儿的锻炼打下基础,储备潜能;同时对培养顽强的意志和不怕困难的精神,也有着积极的作用。
Winter is coming, especially in the northern winter is very cold, how to do a good job in winter geography, climate conditions is particularly important. Winter physical exercise can improve the ability to warm the cold and enhance the central nervous system regulative power; not only to consolidate the results of the exercise made in other seasons, but also lay the foundation for open-hearted children’s exercise, reserve potential; at the same time the train of indomitable will and fearless spirit , Also has a positive effect.
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