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痘痘告诉你身体哪个部位生病了/酱牛肉炖熟烂的妙招/如何吃鱼最有营养
【出 处】
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伴侣
【发表日期】
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2016年9期
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也有人会说，早晨的时间很紧张，囊括这四类食物的早餐无论是做起来还是吃起来都需要很多的时间啊！事实确实是如此，不过，我们可以想办法换换思路啊，把一天所需的乳制品、蛋类、蔬菜和主食合理进行组合搭配，做出适当份量同时又能保证营养和食物品种的早餐，而且还能大大地节省时间。 当然，如果升级成豪华版早餐，还可以加入： 1. 水果。建议香蕉和猕猴桃。因为香蕉中含有充足的钾和镁，可以为上午的工作带来足够的能量
根据最新的流行病学调查显示，我国现有2.9亿心血管疾病患者，其中2.66亿患高血压。素食与心血管健康的关系一直是医学研究的热点之一，尤其是近10年全球开展了多项临床研究，为素食与心血管健康的关系提供了许多证据和启示。虽然已有证据显示，素食饮食模式可能改善心血管健康，然而，目前为止，该相关性尚不明确。那在广大心血管疾病患者中到底该不该提倡素食？如何管好健康食谱呢？ 素食可降压、改善心血管健康 1
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