【摘 要】
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射击比赛时间长、强度大。射击运动员完成动作时采用闭气的方式,无氧耐力要求高。所以,射击运动员耐力性工作能力的好坏直接影响着射击技术能否正常发挥。在比赛中对稳定性要
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射击比赛时间长、强度大。射击运动员完成动作时采用闭气的方式,无氧耐力要求高。所以,射击运动员耐力性工作能力的好坏直接影响着射击技术能否正常发挥。在比赛中对稳定性要求高、维持适当的心率很主要。根据这些特点在赛前和赛中怎样补充能量来达到要求就要仔细研究。在比赛中不要选择葡萄糖供能,应以果糖为肌体外源性能量补充。
Shooting game a long time, strength. Shooting athletes to complete the action using the way of breath, anaerobic endurance requirements. Therefore, shooting athletes endurance ability to work directly or not directly affect the shooting skills to play. Stability in the game demanding, to maintain the appropriate heart rate is very important. According to these characteristics in the pre-race and race how to add energy to meet the requirements we must carefully study. Do not choose glucose in the competition, fructose should be exogenous energy supplement for the body.
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