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目的：以多指标综合观察长期练习24式太极拳运动对中年人身体机能的影响。方法：选取22名中年人为研究对象,其中11名为技术熟练者（SG）,11名为初学者（NG）。测量受试者的心率、呼吸率、头皮脑电、表面肌电以及体适能。结果：数据表明,SG组受试者纵跳相对值（P〈0.05）、闭目单脚站立时间（P〈0.05）、坐位体前屈（P〈0.01）以及仰卧起坐（P〈0.05）显著优于NG组受试者。NG组受试者完成24式太极拳运动时的运动强度似乎要小于SG组受试者。运动后静息状态时,SG组受试者表现出更高的心率（P〈0.05