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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01
摘 要 拓展训练又称体验式培训。它是借助于组织行为学、心理学、教育学、管理学等相关学科成果，针对受试对象特点设计出来的一种课程。本文对中学体育教学融入拓展训练的必要性和中学体育融入拓展训练对学生健康发展的重要作用两方面进行了分析探讨，认为：拓展训练在促进学生身心健康发展，以及培养良好的社会适应能力能够起到非常重要的作用，顺应了中学体育改革的需要。
关键词 中学体育 拓展训练 学生健康发展
一、中学体育教学融入拓展训练的必要性
（一）初中体育课程发展的需要
目前，多数中学体育课的教学仍遵循着以下模式：集中讲解和练习、教师巡回指导、自由活动，上课内容则以一些主要的体育项目为主，如三大球、跑、跳、投、武术等。其中主要问题在于：1.没有关注到个体差异和每个学生的不同需求，只能够照顾到少数学生的兴趣爱好。2.没有全面体现体育课程的价值，只注重学生的身体素质的发展，没有体现体育在心理和社会适应等方面的功能。如培养个性、锻炼毅力、塑造心灵等。3.课程往往都是以教师的教，学生的被动学习为主，没有把学生主动、全面的发展放在中心地位。中学体育改革和发展目的就是要不断丰富体育课程内容，最大限度地满足学生的爱好和兴趣需要，并在此基础上提高学生的体育知识、身心健康水平和社会适应能力。拓展训练教师不存在示范，而只是组织学生开展活动，学生没有模仿，只有不断思考和积极行动，这就改变了传统的以教师为中心的教学模式。拓展训练可以设计特定的场景来让学生通过自身活动参与发现自己平时没有意识到的问题，得到一种体验。这种体验式的方式与体育教学中的教学比赛和模仿练习也很相似。拓展训练和体育教学都通过采用体验动作，对学生的身心不断刺激来形成稳定的心理品质。拓展训练还可以将原来竞技性较强、枯燥乏味的田径内容加以改造并运用到自然环境中，拓展了教学内容，把学生原来单纯掌握基础知识、基本技术、基本技能的学习，转化为提高学生运动水平、增强体质、良好地适应现实社会等方面的能力，体现了体育教学的教育价值所在，顺应了中学体育改革的需要。
（二）中学生心理健康发展的需要
对中学生进行心理素质教育是社会转型期的客观要求。随着社会改革的日益深入，中学生正处于时代的剧烈转变和过渡时期，这需要中学生必须具有承受挫折、心理调适、增强自信和意志力等能力。然而目前由于心理素质教育的滞后，中学生难以与急剧的社会变化相适应，从而产生种种心理问题。
二、中学体育融入拓展训练对学生健康发展的重要作用
（一）拓展训练能够促进学生的心理健康
中学生参加素质拓展收获具有现实意义。针对许多中学生存在的以自我为中心，心理素质和承受挫折力差，与人合作和沟通意识不足，过于自卑或自傲，娇生惯养、意志力弱等问题，进行有针对性的设置项目和采取不同的组织形式，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。同时通过素质拓展训练为学生提供一个了解自我、展现自我、了解生活、体验人生的机会，强调高度参与，强调学生与教师的良好互动，使学生从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升的人潜能，使学生的人格素质得到提升；学会与其他朋友交流相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊；使学生在人格成长方面有机会激发潜能，增强自信和进取心。在行为训练中养成良好的学习与生活习惯，培养良好生理和心理素质。克服骄娇二气和惰性，磨练意志和毅力，启发和增进创造欲和想象力，锻炼独立生活的能力，学会热爱自然、热爱生活，过一个有益身心健康而又精彩纷呈的集体生活，享受富有趣味的户内外活动。
（二）拓展训练能够促进身体健康
拓展训练在传授学生知识、技能、促进学生心理健康、培养学生社会适应能力的同时，也和体育一样，对提高学生身体素质，促进学生身体健康也能起到非常大的作用。比如：相互依靠、两人三足和开火车项目能够提高学生腿部力量；滚铁桶能够提高学生上肢力量；袋鼠跳能够提高学生弹跳素质。学生在参加各种拓展项目时，都需要自己积极参与运动，在参与这些运动的同时，学生力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调身等体素质都在不知不觉中得到提高。
（三）拓展训练能够培养学生良好的社会适应能力
拓展训练和体育教学的目标具有一致性。我国现阶段的体育教学的目标是向学生传授体育知识、技术、技能，促进身心健康，增强学生体质，培养学生运动能力和良好的思想品德，使其成为德、智、体全面发展的合格人才。拓展训练的教育理念是真正指向学生素质的提高，塑造健康人格，使学生学会学习，学会生存。现在很多大学生缺乏实践能力和创新精神，毕业走向社会后不能很好地适应社会，很长一段时间无从开展工作，这是当今许多大学生的真实写照，所以拓展运动在高校开展符合社会发展对人才的培养需要。
三、小结
拓展训练是深受学生喜爱的课程，它把学生原来单纯掌握基础知识、基本技术、基本技能的学习，转化为提高学生运动水平、增强体质、促进学生身体健康和心理健康，以及培养良好的现实社会适应能力，体现了体育教学的教育价值所在，顺应了中学体育改革的需要。
参考文献：
[1] 祝总骧.健康[M].北京出版社.2004（7）.
[2] 姜妮.中学生心理问题及对策探析[J].教学研究.2009（3）：114.
[3] 钱永建.拓展训练[M].企业管理出版社.2006（7）.
摘 要 拓展训练又称体验式培训。它是借助于组织行为学、心理学、教育学、管理学等相关学科成果，针对受试对象特点设计出来的一种课程。本文对中学体育教学融入拓展训练的必要性和中学体育融入拓展训练对学生健康发展的重要作用两方面进行了分析探讨，认为：拓展训练在促进学生身心健康发展，以及培养良好的社会适应能力能够起到非常重要的作用，顺应了中学体育改革的需要。
关键词 中学体育 拓展训练 学生健康发展
一、中学体育教学融入拓展训练的必要性
（一）初中体育课程发展的需要
目前，多数中学体育课的教学仍遵循着以下模式：集中讲解和练习、教师巡回指导、自由活动，上课内容则以一些主要的体育项目为主，如三大球、跑、跳、投、武术等。其中主要问题在于：1.没有关注到个体差异和每个学生的不同需求，只能够照顾到少数学生的兴趣爱好。2.没有全面体现体育课程的价值，只注重学生的身体素质的发展，没有体现体育在心理和社会适应等方面的功能。如培养个性、锻炼毅力、塑造心灵等。3.课程往往都是以教师的教，学生的被动学习为主，没有把学生主动、全面的发展放在中心地位。中学体育改革和发展目的就是要不断丰富体育课程内容，最大限度地满足学生的爱好和兴趣需要，并在此基础上提高学生的体育知识、身心健康水平和社会适应能力。拓展训练教师不存在示范，而只是组织学生开展活动，学生没有模仿，只有不断思考和积极行动，这就改变了传统的以教师为中心的教学模式。拓展训练可以设计特定的场景来让学生通过自身活动参与发现自己平时没有意识到的问题，得到一种体验。这种体验式的方式与体育教学中的教学比赛和模仿练习也很相似。拓展训练和体育教学都通过采用体验动作，对学生的身心不断刺激来形成稳定的心理品质。拓展训练还可以将原来竞技性较强、枯燥乏味的田径内容加以改造并运用到自然环境中，拓展了教学内容，把学生原来单纯掌握基础知识、基本技术、基本技能的学习，转化为提高学生运动水平、增强体质、良好地适应现实社会等方面的能力，体现了体育教学的教育价值所在，顺应了中学体育改革的需要。
（二）中学生心理健康发展的需要
对中学生进行心理素质教育是社会转型期的客观要求。随着社会改革的日益深入，中学生正处于时代的剧烈转变和过渡时期，这需要中学生必须具有承受挫折、心理调适、增强自信和意志力等能力。然而目前由于心理素质教育的滞后，中学生难以与急剧的社会变化相适应，从而产生种种心理问题。
二、中学体育融入拓展训练对学生健康发展的重要作用
（一）拓展训练能够促进学生的心理健康
中学生参加素质拓展收获具有现实意义。针对许多中学生存在的以自我为中心，心理素质和承受挫折力差，与人合作和沟通意识不足，过于自卑或自傲，娇生惯养、意志力弱等问题，进行有针对性的设置项目和采取不同的组织形式，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。同时通过素质拓展训练为学生提供一个了解自我、展现自我、了解生活、体验人生的机会，强调高度参与，强调学生与教师的良好互动，使学生从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升的人潜能，使学生的人格素质得到提升；学会与其他朋友交流相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊；使学生在人格成长方面有机会激发潜能，增强自信和进取心。在行为训练中养成良好的学习与生活习惯，培养良好生理和心理素质。克服骄娇二气和惰性，磨练意志和毅力，启发和增进创造欲和想象力，锻炼独立生活的能力，学会热爱自然、热爱生活，过一个有益身心健康而又精彩纷呈的集体生活，享受富有趣味的户内外活动。
（二）拓展训练能够促进身体健康
拓展训练在传授学生知识、技能、促进学生心理健康、培养学生社会适应能力的同时，也和体育一样，对提高学生身体素质，促进学生身体健康也能起到非常大的作用。比如：相互依靠、两人三足和开火车项目能够提高学生腿部力量；滚铁桶能够提高学生上肢力量；袋鼠跳能够提高学生弹跳素质。学生在参加各种拓展项目时，都需要自己积极参与运动，在参与这些运动的同时，学生力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调身等体素质都在不知不觉中得到提高。
（三）拓展训练能够培养学生良好的社会适应能力
拓展训练和体育教学的目标具有一致性。我国现阶段的体育教学的目标是向学生传授体育知识、技术、技能，促进身心健康，增强学生体质，培养学生运动能力和良好的思想品德，使其成为德、智、体全面发展的合格人才。拓展训练的教育理念是真正指向学生素质的提高，塑造健康人格，使学生学会学习，学会生存。现在很多大学生缺乏实践能力和创新精神，毕业走向社会后不能很好地适应社会，很长一段时间无从开展工作，这是当今许多大学生的真实写照，所以拓展运动在高校开展符合社会发展对人才的培养需要。
三、小结
拓展训练是深受学生喜爱的课程，它把学生原来单纯掌握基础知识、基本技术、基本技能的学习，转化为提高学生运动水平、增强体质、促进学生身体健康和心理健康，以及培养良好的现实社会适应能力，体现了体育教学的教育价值所在，顺应了中学体育改革的需要。
参考文献：
[1] 祝总骧.健康[M].北京出版社.2004（7）.
[2] 姜妮.中学生心理问题及对策探析[J].教学研究.2009（3）：114.
[3] 钱永建.拓展训练[M].企业管理出版社.2006（7）.