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耐力不好，跑几步就得走几步……你是不是因为自己跑步时连半小时都坚持不了而感到羞愧．甚至懊恼着急呢？其实这种走走跑跑的运动方式并不见得就不好。北京体育大学副教授孙卫星指出．走走跑跑，更利于减肥。
走走跑跑减肥效果好
【摘 要】
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耐力不好，跑几步就得走几步……你是不是因为自己跑步时连半小时都坚持不了而感到羞愧．甚至懊恼着急呢？其实这种走走跑跑的运动方式并不见得就不好。北京体育大学副教授孙卫星指
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2009年6期
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