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艺术体操是奥运会比赛中的重点项目之一，要想在比赛中取得很好的成绩，就要在整个艺术体操的技术动作上进行有效的分析，通过分析对艺术体操中的成套动作进行详细的分析，找到影响价值水平的因素，并且提出有效的解决意见。
我国的运动员在艺术体操成套动作技术价值水平上和国外优秀运动员相比还有很大的差距，因此需要系统的对艺术体操的成套动作的价值水平进行分析，找到在成套的艺术体操动作上的差距，进行有针对性的提升，才能促进我国艺术体操运动的进步与发展。
1 成套技术动作与技术价值水平的关系
1.1 成套技术动作中难度动作的数量与价值水平之间的关系
在艺术体操中技术价值主要是指难度动作的数量与分布，所以在一定的艺术体操动作中，难度动作的数量与完成度要有一定的契合，才能在比赛中获得评委的青睐，现有的艺术体操的评分规则中，技术价值的评分最高分为10分，这就要求运动在进行成套动作的表演中，把技术难度与完成度进行有效的分析，在技术难度的基础上要保证每个动作的完成度，才能获得比较高的分数。我国运动员目前在难度动作的数量以及价值水平的得分上和国外优秀的运动员相比还有一定的差距。
1.2 成套动作中难度动作类型的对比分析
在现阶段的艺术体操的动作中主要有大跳平衡转体以及柔韧几个方面，在比赛中，这几个动作能够充分的发挥出运动员的控制能力，平衡能力以及弹跳能力柔韧性等等方面。在艺术体操的比赛中，要求选手的动作必须要包括对于以上几种能力可以全面的展示，在艺术体操的各种器械要求中，都有一定的难度动作的数量要求，才能达到基础的评分标准，根据统计显示，我国的运动员在难度技术动作的数量以及比例上和国外运动员相比较少，还需要不断的提升。
1.3 难度动作的呈现形式分析
艺术体操的动作呈现形式是运动员是否能够打动裁判员的重要表现形式，所以运动员在动作的安排中，为了获得技术价值的最高分，就在整个动作中通过两个或者以上的高难度动作进行叠加，从而获得和其他运动员相比的优势，获得更高的加分。运动员在比赛中，成套动作一般会采用联合难度动作与单个难度动作相结合的方式，通过各种动作的结合，完成整个比赛，在这个比赛过程中就需要运动员把每个动作之间进行有效的连贯，保证动作的连贯性的同时也要体现出艺术的美感，才能获得评委的青睐、
2 提高我国艺术体操运动员成套动作技术价值水平的途径
2.1 深入钻研评分规则，把握艺术体操技术训练的最新发展方向
在体育比赛中，评委的评分是整个运动项目的发展的风向标，所以在比赛之前，教练以及运动员都要对中比赛中的评分标准进行详细的解读，了解评分的根据，根据评分的要求，进行具体的训练，才能保证自身动作可能获得高分。
现阶段在艺术体操的评分中。评委的主要评分根据是运动员动作难度的选择以及动作完成质量，动作完成度与动作标准之间的对比是评分的最重要的规则，所以教练员与运动员要根据频分规则有效的分析未来在比赛中各种动作以及评分标准的发展趋势，在这些趋势中寻找对自己比赛有利的因素，在学习规则的基础上巧妙利用规则，从而提升运动员成套动作的技术水平，帮助运动员在比赛中获得好成绩。
2.2 加强基本技术训练，重视基本技术的全面性和正确性
不论对整个比赛规则进行多么详细的分析，最基础的素质还是要求运动员的基本技术能够达到裁判员的要求，这就要求运动员的基本技能标准，高难度动作能够准确的完成。
具体来说，艺术体操运动员的最基本的要求是跳步，转体以及平衡柔韧各个方面，如果一个运动员在进行这些基础的动作都不能很好的完成，那么在进行高难度的动作的时候，就更没办法高质量的完成了，所以在进行训练中，要加强基本技术的训练，通过对基本的跳步，转体等等动作的训练，逐步形成肌肉记忆，运动员可以很好的完成这些基础动作的基础上，加强对各种难度的训练，总之就是要从简单到容易，从简单到复杂，逐步提升运动员各种动作的难度，为以后的比赛做好准备。
2.3 重视身体训练，全面提高运动员的竞技能力
艺术体操的比赛所体现的训练过程不是简单的比赛场的几分钟，而是最基本的身体素质与各种动作最有效结合，随着艺术体操比赛评分规则的不断细化，运动员必须要重视自身的身体训练，才能保证比赛中的成绩。
具体来说，在进行训练中要按照科学的方法，对于运动员的基本身体素质进行训练，重视运动员的耐力与柔韧性的训练，提升运动员的体能。每天在训练开始之前，首先就要注意运动员的基本体能的训练，在训练完成以后注重基本的动作的训练，注重热身工作，防止运动员拉伤，从而为全面的提升运动员的竞技水平，适应日益激烈的赛场竞争环境。
2.4 借鉴和引进国外先进经验，重视运动技术和训练
我国的各项体育运动的发展是在改革开放以后逐步发展起来的，在改革开放之前我国的艺术体操的发展属于粗放型的发展模式，没有科学的训练方法，因此在现阶段的发展中要重视使用科学的驯良方法，提升训练的效率。
具体来说，我国要建立和国外训练在训练的交流机制，积极和艺术体操先进的国家进行交流，比如美国和俄罗斯在艺术体操的训练方法上都比我国要先进，我国可以和这些国家进行交流。在器械训练以及训练方式方法上不断优化，根据我国的运动员的身体特点，开发出一套适合我国运动员的训练方法，并且逐步的推广，和其他的体育项目的训练进行有效的结合，提升艺术体操运动员的训练效率。
2.5 提高成套动作的编排质量，注重各类难度动作的均衡分布
在艺术体操的比赛中，不仅仅要求艺术体操本身的难度动作，同时还对艺术体操本身的整体性与艺术性有着非常高的要求，所以在动作的编排上一定要注意各个动作的难度的均衡以及艺术美感的建设。
具体来说在进行动作的编排的过程中，要注意一般难度与高难度动作之间的衔接，在整个动作的衔接上要充分保证整个动作流畅性与运动员的适应性，难度由低到高，让运动员逐步适应赛场的节奏，在进行动作的设计的过程中，要注意各种难度动作的衔接之中的艺术美感的设计，注重动作的流畅性的设计，使整个动作更加体现艺术的美感，通过运动员的身体柔韧性以及对身体平衡的控制能力等等的把控，帮助运动员在高标准的完成相关的动作以后，还能保持整套动作的技术价值水平，从而帮助运动员取得良好的比赛成绩。
2.6 提高动作质量，
随著现阶段比赛裁判工作的不断深入进步和发展，现阶段在比赛中，裁判对运动员在比赛中的要求是不断发展的，所以运动员一定要保证自己在赛场上每一个动作都是高质量完成的。
具体来说，高难度的动作与低难度的动作都要保质保量的完成，提升运动员自身对各种动作的要求，比如在完成转体以及跳跃的动作上，运动员的身体要绷直，脚尖与身体之间的角度都要做到严格管理，完成动作站立时的感谢环节也要做到标准无误，才能给裁判员树立更加良好的印象，帮助运动员的成套动作取得比较高技术价值水平。
2.7 做好心理疏导，基本生活等保障工作
运动员在赛场上能取得良好的成绩是多种因素综合作用的结果，所以各种保障工作对于运动员的赛场成绩有着重要的影响。比如在比赛之前教练员以及整个团队要对运动员进行心理疏导，缓解运动员紧张的心理情绪，在比赛之前，运动员的饮食，住宿等方面都要进行合理的安排，让运动员有一个稳定安全的生活环境，这样运动员才能全身心的投入到即将到来的比赛中，促进运动员水平的发挥。
3 结论
为了提高我国艺术体操运动员成套动作的技术价值水平应深入钻研评分规则，把握艺术体操技术训练的最新发展方向;加强运动员基本技术训练通过各种科学的训练方法，利用好各种资源，促进我国艺术体操运动的发展。
（作者单位：广州体育学院）
我国的运动员在艺术体操成套动作技术价值水平上和国外优秀运动员相比还有很大的差距，因此需要系统的对艺术体操的成套动作的价值水平进行分析，找到在成套的艺术体操动作上的差距，进行有针对性的提升，才能促进我国艺术体操运动的进步与发展。
1 成套技术动作与技术价值水平的关系
1.1 成套技术动作中难度动作的数量与价值水平之间的关系
在艺术体操中技术价值主要是指难度动作的数量与分布，所以在一定的艺术体操动作中，难度动作的数量与完成度要有一定的契合，才能在比赛中获得评委的青睐，现有的艺术体操的评分规则中，技术价值的评分最高分为10分，这就要求运动在进行成套动作的表演中，把技术难度与完成度进行有效的分析，在技术难度的基础上要保证每个动作的完成度，才能获得比较高的分数。我国运动员目前在难度动作的数量以及价值水平的得分上和国外优秀的运动员相比还有一定的差距。
1.2 成套动作中难度动作类型的对比分析
在现阶段的艺术体操的动作中主要有大跳平衡转体以及柔韧几个方面，在比赛中，这几个动作能够充分的发挥出运动员的控制能力，平衡能力以及弹跳能力柔韧性等等方面。在艺术体操的比赛中，要求选手的动作必须要包括对于以上几种能力可以全面的展示，在艺术体操的各种器械要求中，都有一定的难度动作的数量要求，才能达到基础的评分标准，根据统计显示，我国的运动员在难度技术动作的数量以及比例上和国外运动员相比较少，还需要不断的提升。
1.3 难度动作的呈现形式分析
艺术体操的动作呈现形式是运动员是否能够打动裁判员的重要表现形式，所以运动员在动作的安排中，为了获得技术价值的最高分，就在整个动作中通过两个或者以上的高难度动作进行叠加，从而获得和其他运动员相比的优势，获得更高的加分。运动员在比赛中，成套动作一般会采用联合难度动作与单个难度动作相结合的方式，通过各种动作的结合，完成整个比赛，在这个比赛过程中就需要运动员把每个动作之间进行有效的连贯，保证动作的连贯性的同时也要体现出艺术的美感，才能获得评委的青睐、
2 提高我国艺术体操运动员成套动作技术价值水平的途径
2.1 深入钻研评分规则，把握艺术体操技术训练的最新发展方向
在体育比赛中，评委的评分是整个运动项目的发展的风向标，所以在比赛之前，教练以及运动员都要对中比赛中的评分标准进行详细的解读，了解评分的根据，根据评分的要求，进行具体的训练，才能保证自身动作可能获得高分。
现阶段在艺术体操的评分中。评委的主要评分根据是运动员动作难度的选择以及动作完成质量，动作完成度与动作标准之间的对比是评分的最重要的规则，所以教练员与运动员要根据频分规则有效的分析未来在比赛中各种动作以及评分标准的发展趋势，在这些趋势中寻找对自己比赛有利的因素，在学习规则的基础上巧妙利用规则，从而提升运动员成套动作的技术水平，帮助运动员在比赛中获得好成绩。
2.2 加强基本技术训练，重视基本技术的全面性和正确性
不论对整个比赛规则进行多么详细的分析，最基础的素质还是要求运动员的基本技术能够达到裁判员的要求，这就要求运动员的基本技能标准，高难度动作能够准确的完成。
具体来说，艺术体操运动员的最基本的要求是跳步，转体以及平衡柔韧各个方面，如果一个运动员在进行这些基础的动作都不能很好的完成，那么在进行高难度的动作的时候，就更没办法高质量的完成了，所以在进行训练中，要加强基本技术的训练，通过对基本的跳步，转体等等动作的训练，逐步形成肌肉记忆，运动员可以很好的完成这些基础动作的基础上，加强对各种难度的训练，总之就是要从简单到容易，从简单到复杂，逐步提升运动员各种动作的难度，为以后的比赛做好准备。
2.3 重视身体训练，全面提高运动员的竞技能力
艺术体操的比赛所体现的训练过程不是简单的比赛场的几分钟，而是最基本的身体素质与各种动作最有效结合，随着艺术体操比赛评分规则的不断细化，运动员必须要重视自身的身体训练，才能保证比赛中的成绩。
具体来说，在进行训练中要按照科学的方法，对于运动员的基本身体素质进行训练，重视运动员的耐力与柔韧性的训练，提升运动员的体能。每天在训练开始之前，首先就要注意运动员的基本体能的训练，在训练完成以后注重基本的动作的训练，注重热身工作，防止运动员拉伤，从而为全面的提升运动员的竞技水平，适应日益激烈的赛场竞争环境。
2.4 借鉴和引进国外先进经验，重视运动技术和训练
我国的各项体育运动的发展是在改革开放以后逐步发展起来的，在改革开放之前我国的艺术体操的发展属于粗放型的发展模式，没有科学的训练方法，因此在现阶段的发展中要重视使用科学的驯良方法，提升训练的效率。
具体来说，我国要建立和国外训练在训练的交流机制，积极和艺术体操先进的国家进行交流，比如美国和俄罗斯在艺术体操的训练方法上都比我国要先进，我国可以和这些国家进行交流。在器械训练以及训练方式方法上不断优化，根据我国的运动员的身体特点，开发出一套适合我国运动员的训练方法，并且逐步的推广，和其他的体育项目的训练进行有效的结合，提升艺术体操运动员的训练效率。
2.5 提高成套动作的编排质量，注重各类难度动作的均衡分布
在艺术体操的比赛中，不仅仅要求艺术体操本身的难度动作，同时还对艺术体操本身的整体性与艺术性有着非常高的要求，所以在动作的编排上一定要注意各个动作的难度的均衡以及艺术美感的建设。
具体来说在进行动作的编排的过程中，要注意一般难度与高难度动作之间的衔接，在整个动作的衔接上要充分保证整个动作流畅性与运动员的适应性，难度由低到高，让运动员逐步适应赛场的节奏，在进行动作的设计的过程中，要注意各种难度动作的衔接之中的艺术美感的设计，注重动作的流畅性的设计，使整个动作更加体现艺术的美感，通过运动员的身体柔韧性以及对身体平衡的控制能力等等的把控，帮助运动员在高标准的完成相关的动作以后，还能保持整套动作的技术价值水平，从而帮助运动员取得良好的比赛成绩。
2.6 提高动作质量，
随著现阶段比赛裁判工作的不断深入进步和发展，现阶段在比赛中，裁判对运动员在比赛中的要求是不断发展的，所以运动员一定要保证自己在赛场上每一个动作都是高质量完成的。
具体来说，高难度的动作与低难度的动作都要保质保量的完成，提升运动员自身对各种动作的要求，比如在完成转体以及跳跃的动作上，运动员的身体要绷直，脚尖与身体之间的角度都要做到严格管理，完成动作站立时的感谢环节也要做到标准无误，才能给裁判员树立更加良好的印象，帮助运动员的成套动作取得比较高技术价值水平。
2.7 做好心理疏导，基本生活等保障工作
运动员在赛场上能取得良好的成绩是多种因素综合作用的结果，所以各种保障工作对于运动员的赛场成绩有着重要的影响。比如在比赛之前教练员以及整个团队要对运动员进行心理疏导，缓解运动员紧张的心理情绪，在比赛之前，运动员的饮食，住宿等方面都要进行合理的安排，让运动员有一个稳定安全的生活环境，这样运动员才能全身心的投入到即将到来的比赛中，促进运动员水平的发挥。
3 结论
为了提高我国艺术体操运动员成套动作的技术价值水平应深入钻研评分规则，把握艺术体操技术训练的最新发展方向;加强运动员基本技术训练通过各种科学的训练方法，利用好各种资源，促进我国艺术体操运动的发展。
（作者单位：广州体育学院）