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一、问题的提出
新的时代和体育运动的发展，要求我们对传统的教学体制、教学方法进行革新，融入更多适应时代发展潮流的新思路、新方法，努力探求教学的科学化、合理化，稳步推进素质教育。作为素质教育重要组成部分的体育教学，也急需进行探索与改革。本文就音乐在体育教学中的运用，谈一些笔者的探索体会。
二、音乐与体育的起源及联系
1，音乐与体育的渊源
劳动创造了人类。人类在不断的劳动中繁衍进化，在做繁重的搬运工作时，人们喊出“嘿呦……嘿呦……”的劳动号子统一动作，以求完成工作。渐渐地，这种劳动号子部分成了现代音乐的雏形。而体育也是在人类的生存劳动中产生的。远古时期的人类还不懂得种植畜牧业时，为了生存，必须与野兽赛跑、搏斗……这种奔跑的能力和搏斗的技术，都与现代体育运动项目的起源有着紧密的联系。不难看出，音乐与体育同起源于人类的劳动。从它们产生之时起，它们之间就存在着密切的联系。
音乐具有强烈的艺术感染力，能够在人们的心灵深处产生强烈共鸣，有感化人心的力量。体育给人以强壮的体魄，健康的体质，使人充满勃勃生机。音乐和体育的结合给人以一种震撼人心的力量。在体育运动中融入音乐，使运动更具动感与韵律，自然流畅，有如行云流水，达成美与力的和谐统一。音乐与体育的结合，有如我们一边听着美妙的歌声，一边漫步于夕阳西下的西子湖畔，心旷神怡，情趣盎然。
2，音乐与体育的联系
音乐对体育起调节与指导作用。在欣赏音乐的过程中，人的心率、脑电波能和音乐的节奏趋于同步。利用特定的音乐可以实现人的平稳的呼吸、较慢的心率和松弛状态的脑电波，从而为脑力劳动和体力活动提供良好的生理条件。如健美操、体育舞蹈等都是在有背景音乐的条件下进行的。
体育运动促进音乐的发展。由于体育活动的观赏性特别强，那些激动人心、惊妙绝伦的动作场面，常被运用到音乐中当背景材料，使音乐中的情感成分借助于它们被人们潜移默化地吸收。如足球世界杯主题曲，不知使多少人为之震撼、倾倒。这种令人神往、令人亢奋的音乐的产生，都离不开体育的奉献。
音乐与体育相辅相成。音乐为体育提供素材，体育靠音乐来渲染气氛。音乐与体育的和谐统一是它们共同发展的关键所在。
音乐与体育有着诸多联系，我们何不把音乐带入体育课，使体育课堂更加充满朝气和生机!音乐与体育的互相融合将是素质教育的一大突破。
三、音乐在体育教学中的运用
1，传统体育教学对音乐功能的忽视
在过去的学校里，人们只重视语、数、外的教学。忽略体、音、美等学科，各学科之间的联系也很少。传统的体育教学也只重视学生跑、跳、投的能力，一堂体育课多是跑几圈步，跳跳远，投投实心球，偶尔加一点游戏。教师多用口令或哨声指挥，课堂气氛单调乏味。
随着社会的发展，素质教育的全面展开，各学科的联系越来越多，音乐也慢慢带进了体育课堂教学，在准备部分、放松阶段，音乐已经起到了明显的作用。不久前，笔者有幸参加了杭州市江干区中小学体育课堂教学评比活动。其中90％以上的课都运用了音乐，取得了良好的教学效果。当中有一堂获得一等奖的体育课——“骏马奔驰”。从一开始就运用了音乐，学生在欢快动感的音乐伴奏下做准备操；在《草原牧歌》声中做起了抓马尾的游戏；在《民族乐鼓》声中进行了骏马奔驰的比赛；在优美的轻音乐中做完了放松运动。整堂体育课学生在美妙的音乐声中完成了不同的运动，课堂气氛活跃，教学效果极佳。此堂课受到了评委们的一致好评。
2，音乐在体育课堂教学中的作用
(1)音乐具有活跃体育课堂气氛，提高学生学习兴趣的作用。学生通常都喜欢听富有节奏感、韵律感的音乐，适宜的音乐可以增加学生的兴奋度。例如，在体育课的准备部分采用节奏明快的音乐，使学生一开始就有一种兴奋而愉快的感觉。又如，在武术长拳教学中运用歌曲《中国功夫》：卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环拳，中华有神功……不仅提高了课堂效率，而且无形中激发了学生的中国情结，从而大大地提高了学生练习武术动作的兴趣。
(2)音乐具有促进学生体育运动技术、技能提高的作用。音乐对学生的生理、心理的发展具有促进与互补作用。由于体育课运动量大，学生容易产生疲劳与单调感，而音乐那和谐的旋律和鲜明的节奏能刺激学生大脑皮层兴奋，以缓解生理负荷，消除疲劳，从而轻松主动地掌握体育技能。如跨栏跑教学是一项比较难教、难学的运动技术，如能合理地运用音乐，抓好学生运动的节奏和协调能力的培养，是能够在短期内提高学生专项技术能力和运动成绩的。节奏是跨栏跑的灵魂，只有掌握和控制了节奏，才能使跨栏跑中跑与跨、速度与技术更好地结合。而音乐对培养学生的节奏能力、协调能力、控制能力有明显的作用。另外，在音乐伴奏下进行练习，给学生一种轻松、愉快的感觉，有助于克服对障碍物的惧怕心理，从而提高运动技术技能。
3，在体育课堂上使用音乐应掌握的正确方法
(1)首先应根据学生的年龄来选择音乐。不同年龄的学生对音乐的喜好和理解有所不同，不同年龄段的人对音乐的感受不同，不同的音乐旋律对人的启发作用也不同。音乐通常以某种音响信号作为中介，直接刺激大脑听觉器官去追溯日常生活中的印象，启发大脑对自然界、社会生活中各种声音、姿态产生视觉的联想。对小学生来说，他们可能更喜欢一些节奏欢快、优美的儿童音乐，如《读书郎》《春天在哪里》《小鸭子》等一些较“孩子气”的乐曲。对中学生而言，则可选择一些节奏明快、动感强烈的流行音乐。
(2)应根据课的组成部分来安排音乐，即根据一堂课中每个练习的各个组成部分的内容要求来选择与之相吻合的乐曲，让音乐与练习内容充分交融在一起。如在准备部分可采用如《迪斯高》《节奏曲》等一些节奏明快的音乐调动学生的兴奋性；在基本部分则根据内容而定，如练习武术应选择《男儿当志强》《真心英雄》等亢奋的音乐；学习“叠罗汉”则应选择节奏柔和令人心旷神怡的音乐，如《高山流水》等；在结束部分的放松活动中，则可采用一些节奏舒缓、旋律优美的纯音乐，如《春江花月夜》《渔舟唱晚》等。这些音乐不仅可以使人放松，而且能够激活右脑，使左右脑协调活动，提高学习效率，缓解学生的疲劳。
(3)音乐的音响与特定的情感内容具有不可割裂的联系。音响放置位置对一堂体育教学课的效果影响很大。音响放置应根据学生人数及队形而定，人数少，可以放在队伍的前面；人数多，可以放在队伍的中央或在队伍周围间隔一定的距离放置，让每个学生都能听到。
(4)将音乐与课堂管理相结合。要在开始运动时就让学生跟着音乐进行活动，“在音乐中开始，在音乐中结束”。当音乐响起时，学生会积极地投入到活动中，体育课就会变得生机勃勃，课堂上充满游戏般的轻松气氛。音乐成为连接学生与活动的纽带。因此，建议教师在上体育课时为学生提供一些适宜的音乐，使课堂充满活力，让学生在课堂中感受欢快和愉悦的气氛，身心得到全面的发展。
(5)有重点地推广普及一些音乐与体育教学结合得比较典型的运动项目。如韵律操，它能尽情展现体育运动的美，让学生在美的旋律中运动，并同时不知不觉地在心中树立起音乐与体育相结合的意识，自觉领会音乐在体育教学中的作用。在运动中享受音乐之美，在音乐中尽展运动之美，既增强了学生的学习兴趣，又丰富了体育教学的内容，一举两得，何乐而不为呢?
(6)体育课运用音乐两不宜。一是不宜在上课班级多时使用音乐。大多数学校上体育课的时间相对集中，多安排在上午三四节和下午五六节。这样一来，有的学校最多时操场上有十几个班同时上课，班与班之间活动场地非常接近。一个班课上运用音乐很容易分散其他班学生的注意力，影响其他班的正常教学秩序，所以在上课班级多时不宜使用音乐。二是不宜在新授课中使用音乐。在课上运用音乐最多的时候是在课的准备部分和结束部分。但在新授内容时，由于学生是初步学习，对技术、动作、概念的掌握和理解还比较模糊，如果在这时引用音乐，往往适得其反。所以，运用音乐的时机最好选在学生运动技能初步形成后再用音乐辅助教学，效果才会更佳。
音乐具有强烈的感染力，有感化人的力量，它已被前苏联等国家应用到其他学科中去。而音乐在体育教学中的运用也越来越广泛。音乐打破了体育教学中沉闷和枯燥的气氛，增加了学生学习的兴趣和爱好，使学生更易掌握体育运动技能，从而陶冶了情操，健全了身心。可以说，体育教学离不开音乐，而音乐会使体育教学更精彩，体育与音乐的结合，能促进体育课堂教学从封闭走向开放，从学校走向社会，以培养高素质的人才。
新的时代和体育运动的发展，要求我们对传统的教学体制、教学方法进行革新，融入更多适应时代发展潮流的新思路、新方法，努力探求教学的科学化、合理化，稳步推进素质教育。作为素质教育重要组成部分的体育教学，也急需进行探索与改革。本文就音乐在体育教学中的运用，谈一些笔者的探索体会。
二、音乐与体育的起源及联系
1，音乐与体育的渊源
劳动创造了人类。人类在不断的劳动中繁衍进化，在做繁重的搬运工作时，人们喊出“嘿呦……嘿呦……”的劳动号子统一动作，以求完成工作。渐渐地，这种劳动号子部分成了现代音乐的雏形。而体育也是在人类的生存劳动中产生的。远古时期的人类还不懂得种植畜牧业时，为了生存，必须与野兽赛跑、搏斗……这种奔跑的能力和搏斗的技术，都与现代体育运动项目的起源有着紧密的联系。不难看出，音乐与体育同起源于人类的劳动。从它们产生之时起，它们之间就存在着密切的联系。
音乐具有强烈的艺术感染力，能够在人们的心灵深处产生强烈共鸣，有感化人心的力量。体育给人以强壮的体魄，健康的体质，使人充满勃勃生机。音乐和体育的结合给人以一种震撼人心的力量。在体育运动中融入音乐，使运动更具动感与韵律，自然流畅，有如行云流水，达成美与力的和谐统一。音乐与体育的结合，有如我们一边听着美妙的歌声，一边漫步于夕阳西下的西子湖畔，心旷神怡，情趣盎然。
2，音乐与体育的联系
音乐对体育起调节与指导作用。在欣赏音乐的过程中，人的心率、脑电波能和音乐的节奏趋于同步。利用特定的音乐可以实现人的平稳的呼吸、较慢的心率和松弛状态的脑电波，从而为脑力劳动和体力活动提供良好的生理条件。如健美操、体育舞蹈等都是在有背景音乐的条件下进行的。
体育运动促进音乐的发展。由于体育活动的观赏性特别强，那些激动人心、惊妙绝伦的动作场面，常被运用到音乐中当背景材料，使音乐中的情感成分借助于它们被人们潜移默化地吸收。如足球世界杯主题曲，不知使多少人为之震撼、倾倒。这种令人神往、令人亢奋的音乐的产生，都离不开体育的奉献。
音乐与体育相辅相成。音乐为体育提供素材，体育靠音乐来渲染气氛。音乐与体育的和谐统一是它们共同发展的关键所在。
音乐与体育有着诸多联系，我们何不把音乐带入体育课，使体育课堂更加充满朝气和生机!音乐与体育的互相融合将是素质教育的一大突破。
三、音乐在体育教学中的运用
1，传统体育教学对音乐功能的忽视
在过去的学校里，人们只重视语、数、外的教学。忽略体、音、美等学科，各学科之间的联系也很少。传统的体育教学也只重视学生跑、跳、投的能力，一堂体育课多是跑几圈步，跳跳远，投投实心球，偶尔加一点游戏。教师多用口令或哨声指挥，课堂气氛单调乏味。
随着社会的发展，素质教育的全面展开，各学科的联系越来越多，音乐也慢慢带进了体育课堂教学，在准备部分、放松阶段，音乐已经起到了明显的作用。不久前，笔者有幸参加了杭州市江干区中小学体育课堂教学评比活动。其中90％以上的课都运用了音乐，取得了良好的教学效果。当中有一堂获得一等奖的体育课——“骏马奔驰”。从一开始就运用了音乐，学生在欢快动感的音乐伴奏下做准备操；在《草原牧歌》声中做起了抓马尾的游戏；在《民族乐鼓》声中进行了骏马奔驰的比赛；在优美的轻音乐中做完了放松运动。整堂体育课学生在美妙的音乐声中完成了不同的运动，课堂气氛活跃，教学效果极佳。此堂课受到了评委们的一致好评。
2，音乐在体育课堂教学中的作用
(1)音乐具有活跃体育课堂气氛，提高学生学习兴趣的作用。学生通常都喜欢听富有节奏感、韵律感的音乐，适宜的音乐可以增加学生的兴奋度。例如，在体育课的准备部分采用节奏明快的音乐，使学生一开始就有一种兴奋而愉快的感觉。又如，在武术长拳教学中运用歌曲《中国功夫》：卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环拳，中华有神功……不仅提高了课堂效率，而且无形中激发了学生的中国情结，从而大大地提高了学生练习武术动作的兴趣。
(2)音乐具有促进学生体育运动技术、技能提高的作用。音乐对学生的生理、心理的发展具有促进与互补作用。由于体育课运动量大，学生容易产生疲劳与单调感，而音乐那和谐的旋律和鲜明的节奏能刺激学生大脑皮层兴奋，以缓解生理负荷，消除疲劳，从而轻松主动地掌握体育技能。如跨栏跑教学是一项比较难教、难学的运动技术，如能合理地运用音乐，抓好学生运动的节奏和协调能力的培养，是能够在短期内提高学生专项技术能力和运动成绩的。节奏是跨栏跑的灵魂，只有掌握和控制了节奏，才能使跨栏跑中跑与跨、速度与技术更好地结合。而音乐对培养学生的节奏能力、协调能力、控制能力有明显的作用。另外，在音乐伴奏下进行练习，给学生一种轻松、愉快的感觉，有助于克服对障碍物的惧怕心理，从而提高运动技术技能。
3，在体育课堂上使用音乐应掌握的正确方法
(1)首先应根据学生的年龄来选择音乐。不同年龄的学生对音乐的喜好和理解有所不同，不同年龄段的人对音乐的感受不同，不同的音乐旋律对人的启发作用也不同。音乐通常以某种音响信号作为中介，直接刺激大脑听觉器官去追溯日常生活中的印象，启发大脑对自然界、社会生活中各种声音、姿态产生视觉的联想。对小学生来说，他们可能更喜欢一些节奏欢快、优美的儿童音乐，如《读书郎》《春天在哪里》《小鸭子》等一些较“孩子气”的乐曲。对中学生而言，则可选择一些节奏明快、动感强烈的流行音乐。
(2)应根据课的组成部分来安排音乐，即根据一堂课中每个练习的各个组成部分的内容要求来选择与之相吻合的乐曲，让音乐与练习内容充分交融在一起。如在准备部分可采用如《迪斯高》《节奏曲》等一些节奏明快的音乐调动学生的兴奋性；在基本部分则根据内容而定，如练习武术应选择《男儿当志强》《真心英雄》等亢奋的音乐；学习“叠罗汉”则应选择节奏柔和令人心旷神怡的音乐，如《高山流水》等；在结束部分的放松活动中，则可采用一些节奏舒缓、旋律优美的纯音乐，如《春江花月夜》《渔舟唱晚》等。这些音乐不仅可以使人放松，而且能够激活右脑，使左右脑协调活动，提高学习效率，缓解学生的疲劳。
(3)音乐的音响与特定的情感内容具有不可割裂的联系。音响放置位置对一堂体育教学课的效果影响很大。音响放置应根据学生人数及队形而定，人数少，可以放在队伍的前面；人数多，可以放在队伍的中央或在队伍周围间隔一定的距离放置，让每个学生都能听到。
(4)将音乐与课堂管理相结合。要在开始运动时就让学生跟着音乐进行活动，“在音乐中开始，在音乐中结束”。当音乐响起时，学生会积极地投入到活动中，体育课就会变得生机勃勃，课堂上充满游戏般的轻松气氛。音乐成为连接学生与活动的纽带。因此，建议教师在上体育课时为学生提供一些适宜的音乐，使课堂充满活力，让学生在课堂中感受欢快和愉悦的气氛，身心得到全面的发展。
(5)有重点地推广普及一些音乐与体育教学结合得比较典型的运动项目。如韵律操，它能尽情展现体育运动的美，让学生在美的旋律中运动，并同时不知不觉地在心中树立起音乐与体育相结合的意识，自觉领会音乐在体育教学中的作用。在运动中享受音乐之美，在音乐中尽展运动之美，既增强了学生的学习兴趣，又丰富了体育教学的内容，一举两得，何乐而不为呢?
(6)体育课运用音乐两不宜。一是不宜在上课班级多时使用音乐。大多数学校上体育课的时间相对集中，多安排在上午三四节和下午五六节。这样一来，有的学校最多时操场上有十几个班同时上课，班与班之间活动场地非常接近。一个班课上运用音乐很容易分散其他班学生的注意力，影响其他班的正常教学秩序，所以在上课班级多时不宜使用音乐。二是不宜在新授课中使用音乐。在课上运用音乐最多的时候是在课的准备部分和结束部分。但在新授内容时，由于学生是初步学习，对技术、动作、概念的掌握和理解还比较模糊，如果在这时引用音乐，往往适得其反。所以，运用音乐的时机最好选在学生运动技能初步形成后再用音乐辅助教学，效果才会更佳。
音乐具有强烈的感染力，有感化人的力量，它已被前苏联等国家应用到其他学科中去。而音乐在体育教学中的运用也越来越广泛。音乐打破了体育教学中沉闷和枯燥的气氛，增加了学生学习的兴趣和爱好，使学生更易掌握体育运动技能，从而陶冶了情操，健全了身心。可以说，体育教学离不开音乐，而音乐会使体育教学更精彩，体育与音乐的结合，能促进体育课堂教学从封闭走向开放，从学校走向社会，以培养高素质的人才。